全职妈妈，我来缓解你的焦虑

1）身份焦虑

全职妈妈是一个焦虑的称呼。她们是一种容易自卑的群体。很多人难以承认，我是全职妈妈。其实你可以给自己换一个名字。

例如我吧，我的职业是马拉松运动员（没啥收入，纯爱好），业余的时候我是cleaning lady（清洁工），厨师，家庭营养顾问，少儿英文私教，少儿古诗指导，少儿体能私教，家庭规划师。。。。。。。。

瞧，我的身份如果写可以写好多。这样总结一下，我真的并非一无是处呢。

不瞒你说，我现在也还有职业理想，它们是奶茶店老板，炸鸡店老板，烤地瓜店老板，面馆老板，我还有个职业梦想真的是cleaning lady（清洁工），最好是五星级酒店的清洁工，不需要说太多话，工作环境也蛮不错，做的是体力劳动，工作完一天一定累坏了可以倒头就睡觉。：）我还想和老公一起包一个山头，每天就养鸡，养一大群健康的登山鸡，给城里的饭店供货。虽然=这个职业有点“对不起鸡”，但谁让鸡们这么受欢迎呢。每天喝喝茶，养养鸡，捡捡鸡蛋应该是特别健康的生活。：）我还有梦想，我觉得日子很有趣呢。

我丝毫不向儿子掩饰我的“职业理想”，它们虽然和我以前的跨国公司高级白领的身份有点格格不入，但却是我中年之后的向往职业。我儿子经常激励我的梦想：“妈妈，你的理想还没有实现哦~~~”O(∩_∩)O哈哈~

如果你也是一名正在焦虑着的家庭主妇。那你不妨学习一下我。找出自己真正擅长的，给自己加一个头衔。：）

2）经济焦虑

全职妈妈不挣钱，我想这也是焦虑的根源。下面让我来帮助你消除一下焦虑吧

首先，给老公买一份力所能及范围内的高额保险（人身意外和重大疾病）。毕竟老公的收入是家庭的主要收入来源，万一有什么意外，保险会让你有很多的时间恢复。

虽然你不挣钱，不能“开源”但你需要负责家里的“节流”工作。别总想着自己不挣钱，老公压力大这样的傻话，老公挣的钱是你们“团队合作”的收入，其中有一半是你的功劳。

比方说，我们如果工作忙要在外面吃一顿营养均衡的晚餐，精打细算地点菜，在一二线城市，也需要花300-400块。这是一顿的饭钱哦~~如果你在家合理地安排三人的饮食，这顿饭的钱够你们仨吃一个月的。还非常健康。

我在家选择土豆，洋葱，西红柿这样简单的食材。食用油也很健康，一家人在一起享用的晚餐常常不过20-30元钱。

省下来的费用都是你的功劳哦~~

类似的节省还有熨烫衬衣。老公每天工作必须要穿平整的衬衣，以前都要送去洗衣店洗，每件也要10元左右，我现在练就了一身熨烫衬衣的本领呢。O(∩_∩)O哈哈~

如果不能挣钱，咱们就把自己培养成“旺夫体质”不好吗？在我看来旺夫体质的女人有什么特点呢？首先她们情绪稳定，乐观向上，语言积极，家中整洁。

我对老公和孩子总是和颜悦色，我们三个一起从不互相指责，如果谁不小心，做了一点点错事，我们第一反应是，这件错事是不是让犯错本人觉得不舒服了。

比方说，又一次，老公不小心砸碎了一个盘子。

他对我说：我把那个盘子砸碎了。。。。。

我说：哦，我早就看那个盘子不顺眼了。。。。

老公：^_^这是什么路子？

儿子：O(∩_∩)O哈哈~还有这一波操作呢

瞧，这样家庭气氛总是这样融洽，三个人在一起每天都乐呵呵的。

说妈妈的情绪是全家人生活的主旋律这点，毫不夸张。

全职妈妈，我来缓解你的焦虑

看“我的前半生”这部电视剧，有几个点我一直想不通，

1）为什么陈俊生不跟罗子君坦诚地讲，我压力大，你是不是可以换一种生活方式。简朴一点，不要雇佣保姆了。在家也听听我讲讲工作压力。我也需要安慰。。而是去找个比罗子君颜值低很多的女人，并且不养自己的儿子，选择养别人家的儿子。这太不合逻辑了。

但听说现实生活中真有这样的事。

2）罗子君为什么不能在当全职太太的时候多少有点危机感，把买鞋的买包的钱存起来当私房钱多好，6千块的一双高跟鞋唯一的作用就是显摆（show off）

虽然这样，我的前半生只是电视剧，是小说改编的电视剧。这样的故事毕竟是小众。我们没那么“幸运”会活得那么小众。

结尾是罗子君离开了上海，去了广州生活。留下了孩子。这个传达“励志”思想的结局在我看来却非常悲惨。如果不能和最爱的儿子一起生活。再好的工作有什么意义？

3）对孩子的焦虑

在我看来，现在入雨后春笋般的辅导班，挖掘的家长焦虑的内在需求。我不给孩子报辅导班，除非他自己想要学什么。在我看来，对一个不成熟的孩子，遭遇到辅导班一个焦虑的中年女老师，对孩子的伤害远远大于他学到的那点点可怜的信息知识。

你也许说，这种说法会不会太危言耸听了。

完全不。

我接孩子放学的时候，会偶遇几个托管班老师接孩子。小学生的小男孩皮一些，话多一些都是很正常的，而托管的老师居然会用手指指着孩子批评。被批评的小孩吓得脸色大变。这种伤害说得严重一些，真的是终生的。孩子很多时候在对抗自己的情绪，学习的时候就会不集中精力。

学校里面的老师有上级校长监督，对孩子会宽容一些。

而托管辅导班的老师不存在这样的情况。何况她们是人，总有各种各样的情绪。

我是绝对不会把孩子给他们呢。

孩子的成长自有周期，不必焦虑。留给他们财富，不如帮助他们建立独立的人格，找到自己的兴趣，真正做自己的主人。这个过程要从小练习。生命是孩子的，让他做回自己的主人吧。

如果有要求，我对孩子的要求就是要有礼貌，有修养，有德行。一个有德的人，运气总不会太差。我可以允许他学习成绩平平，但决不能允许他道德品质有缺陷。

4）干点什么的焦虑

网络上充斥着一种广告，做微商，月入10万，在家玩手机就能挣钱等等，这在我看来就像是骗局。也许微商真的能让你挣一点点钱，想想吧，你天天拿着手机窝在沙发里在群里发广告，微信朋友圈刷广告，时常关注是否有人给你下单。

你真的愿意牺牲大好的时间，每天只刷手机？眼睛坏了，颈椎变形了。周围好友也把你屏蔽了。

放下手机，真正地发展一个爱好吧。

我最大的爱好就是体能训练，我每天花主要的最好的时间用来训练。并非是工作才能令你成长。不良的工作没准儿会摧毁你呢。

而健康的爱好一定会让你成长。

谁说爱好不能是你的职业，当你真正热爱它，为它花时间，它就是你的职业，因为它让你变得更好，它让你了解自己更多地可能性。

在爱好当中，你不知不觉得变成了专家，你谈起爱好可以谈好多心得。我儿子同学的妈妈在不照顾孩子的时间里学插花，学茶道，学菜谱。她过得充实忙碌。却每天都开开心心。

在积极心理学中，有个让自己变好的理念：制定一个目标，然后去完成它。在完成的过程当中，你要去研究如何完成，你会经历一些挫折，但也会获得良好的心流体验。制定一个一个的目标，慢慢地累积。有一天你发现生命很有意义。

综上所述，如果你是一个尚在焦虑的全职妈妈，请你大胆地放下焦虑，安然地享受当一个全职妈妈吧。这是在我看来是最好的职业。我最爱的职业。：）

当然如果你真的不上班就很焦虑，无法对孩子有个好脾气。那我劝你上班去吧。把孩子让情绪平和的爷爷奶奶，或者姥姥姥爷带。因为你的暴躁，烦恼会直接影响孩子。对孩子来说，没有什么比在有爱的家庭里成长更加幸福了。