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如果说每个人都有某种天赋的话,我认为学习也是需要天赋的,天赋是一,还要有方法,再与天赋相辅相成,才可拔得头筹。
方法有很多种,对我受益最大的,也是一种最基本的方法,分享给大家。
不知道,你有没有听说过“艾宾浩斯记忆曲线”,不知道也没有关系,这是接下来我要说的方法的理论基础。艾宾浩斯曲线,反映的是人的记忆变化曲线。这条曲线先快后慢,总体呈下降的趋势。
那这说明什么?说明人们刚刚记忆完,很快就会发生遗忘,而且遗忘的会比较多。时间再长一些,遗忘变慢,遗忘内容变少。
我们会有这样的体会,很久背过的东西只记得只言片语了,这也可以解释为啥期末突击复习,也可取得较好的成绩。
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接下来,我来说说,我是如何运用该理论学习的。比如我上午学习了某些内容,到了中午有时间,可以拿出一小部分时间,把学过的内容再看一遍,如果没有时间,那也可以省略,只是这样间隔时间短,及时回顾效果会好。
到了晚上,完成了一天的学习任务,这个时候,千万不要就合上书本睡觉去了。如果此时感觉疲劳,可以先去洗漱,洗漱完,大脑可以便可得到短暂的休息。再坐回桌前,把上午学过的东西,拿出来看一遍,这时记忆痕迹加强,可以踏实地去睡觉了。
第二天早上,在开始新一天的学习前,一定,一定,一定要把昨天学习过的内容再看一遍,这很重要,因为这会再次强化记忆痕迹。
如此,在学习完新知识,较短的时间内,已经又看过了至少两遍。大脑中记忆痕迹明显加强,这就是运用艾宾浩斯前面的曲线变化规律学习。后面,你可以计划下一周或者学习完一整章,再复习下,记忆会更牢固,这是运用了后面曲线的变化规律。
这样,一个新知识,或者新事物,至少被你学过之后,又看了两遍,所以是不容易发生遗忘的。
所以,你看同样是上课学习,为啥有的人,老师一提问他就可以答对,或者学完之后,就会做题,做的还比你快,还对。看似,是一起学的,但是学完以后,发生了质的变化。你是刚熟悉,有印象,似懂非懂,别人已经是接触好几遍了,可以慢慢熟能生巧了。
一学期的学习,你是每天学习新的东西,然后就忘掉,别人是每天都是量的积累,最后怎么可能没有质的差距,一天如此,一年如此,十年下去,差距能想象有多大吗?
03
这个方法,适用于学习任何新的事物,你只要想掌握它,白天学习后,晚上一定要看,第二天开始学新的之前,也一定要再看一遍。
知识如此,再比如学习舞蹈也是如此,可以跳一遍来复习,如果场地不允许,那舞蹈动作就在脑子里过一遍,也有很好的巩固效果。
好了,这个方法再总结一遍就是学习—复习—复习,千万别小看这个步骤,你一但用起来,就会体会到学习的轻松和成就感。学习没有那么难,了解下记忆科学,然后用规律办事,你会切身体会到效果。
这只是一个普遍好用简单的方法,学习一定是有方法的,这是毋容置疑的,还有其他方法以后再分享。
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