优质的活动

精心的时刻（或给予配偶全心全意的关注）这种基本爱语还有一种方式，叫“优质的活动”。重点是在一起相处，在一起做事，给予彼此全心全意的关注。

优质的活动可以是其中一人或两人都感兴趣的任何活动，其重点不是你们做什么，而是你们为什么而做。

它的目的是两人共同体验一些事情，在事后你们会觉得：“他（她）关心我，他（她）愿意陪我做我喜欢的事，并且他（她）的态度是积极的。”这就是爱，对有些人来说，这是爱的最有力证明。

优质的活动也可以包括：打理花园，参观古迹，观鸟，去听音乐会，一起锻炼，或者邀请另外一对夫妻来家里品尝你们自制的糕点。这些活动要仅限于你的兴趣爱好，或者出于你想尝试新体验的意愿。优质活动的基本要素是：①你们当中至少一人想做这件事；②另一个人愿意做这件事；③你们都知道为什么做这件事——通过一起相处来表达对彼此的爱。

优质的活动的副产品之一是，它们提供了一个记忆库，可以让人在未来的岁月里提取记忆。