年届四十，我经常有时光飞逝，光阴似箭的感觉，心下不免惶惶。
捋捋已过的四十年，顿觉自己资历平平，心有不甘，经常定下许多计划，却最终遇到各种情况而放弃。
当然，我也不能妄自菲薄。我也坚持许多好习惯。如阅读、写作、晨起1杯水、每天8杯水、瑜伽、泡脚、洗脸后脸部按摩。
细细思忖，为什么之前计划执行受挫，归其原由，还是计划定得过于大而全。
毕竟，我身负的角色和责任较多，精力很有限，计划目标不能太分散。什么都想完成，那就会什么都完成不好。
接下来的时间里，我要适时调整心态，心急吃不了热豆腐。只有甘于默默耕耘，自有一天会守得云开见月明。
根据对自己的观察及思考，我最喜欢的还是阅读、写作和英语。今后，我就立足于这些方面，精耕细作。
01阅读
把微信读书中收藏的百余本书看完，每本书除了做读书金句摘录，再写一篇读后感，主要围绕四个问题：
这本书讲了什么内容？
你最喜欢书的哪一部分？
这本书对你有什么影响？
它的优点又在哪里？
02写作
今年写作定位于诗经和宋词的赏析文、读后感、和女儿的交心之作。
除读后感字数不限，其余文章字数均需在1000字以上。
诗经赏析文305篇，宋词赏析文300篇，读后感100余篇。谈心之作篇数不限。
写作中，坚持我手写我心，锤炼文笔。埋首努力，莫问前程。
03英语
学了20多年英语，词汇量尚可，1万多吧。阅读还行，弱在听说和写作，究其原由，还是训练不够。
今年定了三本书的翻译计划，已经完成了一本半，五月可完成两本计划。第三本《中国哲学简史》是一个大的挑战，我得定住心中元神，努力完成。
除了翻译，50篇voa听写和50篇英文名篇背诵也在进行当中。经常用百词斩习练单词诵记。
04时间分配
每天业余时间有三个阶段，早上、中午、晚上。
早上五点起床，到七点半出门上班，除去半小时为女儿和自己做早餐的时间，早上有两个小时，可以写一到两篇文章。
中午一般用来做一小时瑜伽和午休半小时。
晚上七点半到十点间，除去家务和洗澡半小时，有两个小时，用于写作和英语。
白天上班时，我努力提高工作效率完成工作任务，之后再见缝插针来阅读和听英语。
到了周末，除开家庭日外出游玩，我们全家都喜欢在家看书学习。我可以坐下学习一小时后，把家务拆分成一个个十分钟左右的小项，以作为学习间的休息缓冲。这样周末两天就有近二十小时可用来阅读、写作和学习英语。
身体是革命的本钱。往年，我都坚持早起跑步，去年脚踝受伤后才停了下来。今年初，脚踝好了些，又开始慢跑和力量训练，结果腰椎间盘突出，腰痛难忍，又不得不停止，只坚持了瑜伽。
为了身体健康，我要坚持中午做瑜伽和晚饭后绕小区快走40分钟，平时工作和学习间隙做深蹲、俯卧撑或平板撑。
至于那些我一贯保持的好习惯，如早睡早起、饮食清淡、饮水充足、泡脚、按摩、注重保暖、不吃冰凉及油炸食品等，我都将继续保持。
革命尚未成功，同志方需努力！
四十岁的大妈，加油吧！
无戒365天写作日更营 写作90天
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