美文网首页
《刻意练习》“天才”说:我的成就源于“正确的训练”

《刻意练习》“天才”说:我的成就源于“正确的训练”

作者: 李清乔 | 来源:发表于2018-12-15 22:28 被阅读15次

    文/清乔逍遥

    01

    在上一篇文章中,我们知道了天才都是经过了刻意练习,但是依然会有很多疑问,真的没有天才吗?在生活中如何应用刻意练习呢?

    关于是否真的存在天才,书中给出了合理的解释:多人的家里是有这样的氛围,家里有这样的条件,孩子更容易通过家庭接触到这方面的事情。

    有机会接触到,孩子会更容易感兴趣,有了兴趣会更有动机去学习某样东西,加上不断的练习就会比较容易出成绩。

    如果家里所做的事情孩子也比较感兴趣很可能出现代代相传的技能。

    02

    我们会有很多错误的认识。

    比如认为天才是因为自身的基因,觉得天才的基因比普通人要好,这是完全错误的,两者是没有关系的。

    其实人的大脑适应能力很强,有人做了一项实验,他们找来了两组人,伦敦的公交车司机和出租车司机。

    伦敦的道路是世界上最复杂的道路,所以对出租车司机的考核也相当严格,如果通过了伦敦出租车司机的考核,会有一份不错的收入。

    专家对伦敦出租车司机记忆部位的海马体进行研究,发现他们的海马体较大,这说明大脑可以很好的适应训练。

    人们可以不断的刷新自己的记录,73年一位加拿大人可以背诵到圆周率后的500多位数字;在这之后,一位美国人背诵到了小数点之后的一万个数字;在15年,一位印度人可以背诵小数点之后的7万个数字。

    我们有时候认为别人都非常优秀,其实在于别人敢于挑战那些常人看起来不可能完成的事情。

    人的潜能不能不断的发掘、挑战,大脑有很强的适应能力。

    03

    怎么应用刻意练习?

    在美国与越南的战争中,美国损失一架飞机可以击落越南的两架飞机,在之后的战争中,越南人使用了苏联的训练方式,美国一架飞机可以换越南一架飞机。

    美国为此成立了“王牌飞行学校”,专门训练飞行员。

    由水平优秀的飞行员担任教官来扮演敌机,与学生展开斗争,这些学生是次于教官的飞行员。

    在飞行作战过程中,教官扮演的敌机会不断挑战学员的水平,在一次次的训练中,教官的水平越来越高,学员面临的挑战也越来越大。

    在学员失败后,飞机降落后教官会开“战斗报告会”,不断询问学员在空中采取了什么行动?为什么采取那样的行动?中间有犯什么错误?

    总结之后会将前一天的教训用在第二天的实战中去,经过不断的训练与总结教训,这些学员的水平大幅度的提升。

    再次和越南打仗时,成绩到了一架飞机平均可以击落越南的12.5架飞机。

    这种训练的方式就是刻意练习,通过不断的训练,找到反馈,再修正,一次比一次进步,训练的结果非常显著。

    我们可以在工作中进行刻意练习,将每一次的工作都当成一次训练。

    在生活中要如何应用刻意练习?

    可以找一位不错的导师,每周抽出固定的时间来练习,让导师对自己进行反馈,通过反馈来调整自己的训练。

    04

    在进行刻意练习时要注意的几个点。

    专注,一定要专注,例如在打球时一定要思考自己的动作,在学习时要关注自己所学的内容。

    反馈,要找到不错的导师来给自己做反馈,有一位老人在69岁时开始上空手道课程,在三年的学习时间下来,感觉自己进步有限。于是作者给出了建议:找一位可以就目前的水平制定训练计划的私人教练来训练。

    改正,在导师给出反馈时,要针对自己不足加以改正,比如在写作中,有什么部分写的不是很理想,可以就导师给出的不足进行修改。如果没有合适的导师,可以让自己的朋友或家人给出意见。

    智商和天才之间没有过多的练习,经过研究获得诺贝尔奖的科学家并没有比其它科学家的智商要高。

    这本书打破了我们对天才的认识,只要按照刻意练习的方法对自己进行训练,自己会有无限的可能性。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:《刻意练习》“天才”说:我的成就源于“正确的训练”

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rpezhqtx.html