所有人都以为天才的杰出靠“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!
《刻意练习》----教你从新手变成大师。
本书核心观点:
天才不是天生的,任何人通过正确的方式进行训练,都可以在某个领域取得杰出的成就。
接下来,我用8个问题,告诉你本书主要讲了什么?
1、我没有语言天赋,可以学好英语吗?
答:可以,天才莫扎特的“完美高音”都是训练的产物。
2、我从小学汉语,平时在生活中也运用了几十年,为何语文还是不好呢?
答:因为你做的是无效练习。
3、什么是有效练习?
答:就是有目的的练习。
它有4个特点:有明确的特定目标、需要专注、包含反馈、需要走出舒适区。
4、坚持有目的的练习就能成为专家了吗?
答:还不够,必须是刻意练习才可以。
5、什么是刻意练习?
答:刻意练习是最有效的练习方式。
它有2个标准:
第一,它需要一个已经得到合理发展的行业或领域(已经有了客观的评价标准)。
第二,需要一位能够布置练习作业的导师(教授你正确的练习方法)。
6、我没有导师,而且没钱请导师怎么办?
答:第一,自己设计练习方法;第二,用“三个F”(专注、反馈、纠正)创建有效的心理表征。
7、为什么刻意练习是最有效的训练方法呢?它起作用的原理是什么?
答:因为我们的大脑具有适应性,经过长期的刻意练习,改变了大脑的神经回路,创建了专业化的心理表征。而良好的心理表征可以使我们培养出很多高级的能力,最后达到卓越。
8、为什么说“1万小时定律”是错的?
答:第一,仅仅只是重复练习1万小时,是不可能成为专家的;其次,研究表明,不同行业需要的练习时间也不同。
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