今天加了一会儿班，其实任务还挺艰巨，但是为了完成写作任务，必须抽出时间。
先把昨天小洋子在班级群里的分享补上。有爬楼密码，快速定位，还有过后的录音导出，这些都是为了方便战友，其实是做事的方法和效率，目的是节约了大家的时间。
小洋子一张嘴，一股青春正能量的气息扑面而来。她的分享流畅，有逻辑，有共鸣，直击痛点，果然是演讲班训练过，这是努力后能力的体现。
听完后最大的感受和体会：意志力决定行动力。
当你真的下决心，有破釜沉舟的毅力和勇气去做一件事，你其实赋予了自己无穷大的力量，你会想尽办法去达成，所有人和事都会为你让道。
如果事情没做成，不是没有时间，而是你做成这件事的意志力有没有足够坚定。
我通常都说自己很忙，加班，累。
确实是这样，快节奏的生活加上工作性质，每天的时间被琐碎的事情占满。
但是如果信念和意志力足够坚定，我一定会去思考，想办法改变。
比如说每天坚持的学习和每星期坚持的锻炼。两个月之前，加班没那么多的时候，我坚持在“得到”学习，也基本上能做做笔记，有时间还会翻几页书。运动方面，也能做到一星期锻炼三次左右，跑步或者打乒乓球都算。
但是自从手上加了工作任务，每天加班，工作连轴转。我基本上已经放弃了每天的输入与输出。我内心给自己的原因就是工作量加大，累，没有时间和精力。于是那些好习惯就这么被荒废了。
可惜吗？可惜。
应该吗？不应该。
有办法吗？有办法。
现在反思，如果将那些习惯，当作和吃饭一样是必须完成的事情，我会荒废吗？
饭可以偶尔一两餐不吃，一天一餐都不吃的情况很少吧，一两个月不吃，那就更不可能吧。
当然做这些事情和吃饭还是有区别的。
吃饭多简单，张张嘴，吃下去之后还有愉悦感和满足感。不像写作要动脑，也不像锻炼，要耗体力。
那怎么办呢？
首先，要有“遇到问题就去想办法解决”的这个思维习惯。
其次，具体分析所遇到的困难。
困难一：没有时间，忙和累。
想办法提高效率。
工作被琐碎的事情占满，那就分轻重缓急，适当拒绝，给自己留出时间做更重要的事情，给自己喘息的时间。
困难二：事情难。
1）迈开第一步
有时候事情没有想象中的那么难，只是自己给自己设了拦路虎。写作难吗？先打开笔，写几个字，也许你发现自己停不下来。穿上跑步鞋，跑几步，其实你想跑更多。
2）养成微习惯
最开始，给自己的目标不要定太高。而是注重做和持续性。日更写几百字就好，跑步一两公里足矣，看书翻它几页就行。这样的简单目标，你会发现自己很容易完成。坚持下去也就不是难事。
困难三：没有动力
想清楚做这件事的目的和意义。
其实这一点应该是首要的。
有时候我们发现很多想做的事情，一开始热情满满，坚持几天热情褪去，直至消失。是因为最开始没有想清楚做这件事的目的，坚持一件事，仅有热情是不够的，必须有骨子里认可的意义和价值，认为是对的和重要的事情，才会形成坚定的意志力。
以上这些，是听完分享之后的想法。
有输入和输出，其实就是每天的一点点小进步。意识到了自己在学习他人，反思自己，在进步，就会产生小确幸，精神的饱腹感有了，心情自然愉悦而轻松。
嘿嘿，作业也可以提交了。
接着就去和老同学聚餐，享用真正的大餐了。
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