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焦虑源于习惯

焦虑源于习惯

作者: 千城_a88f | 来源:发表于2018-01-02 20:40 被阅读0次

            这是新年的第一天。满怀期待,眺望未来。今天有了一些收获,却又浪费很多时间。在我看来,源于习惯。最大之收获在于,对于未来已经拥有目标:已经布置好了年目标、月目标和日目标。为了让目标更能有效的执行,我讲目标细分至每天,并在当天布置下一天的任务,让我们更具备执行力。

            当然,在进行着人性的挣扎过后,最后还是选择屈服于惰性。然后我却认为这个不叫惰性,而叫习惯。习惯很可怕,让我们不知不觉中躺着舒适区中。重点是,这个舒适区是以“自我实现价值”为导向而驶来的。因为深知其原因,并且一下子改不过来,何不如效仿李白:人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。

            习惯纠正不了,改变不了。在人的认知里,一旦确认某些事情,一下子改不过来的。只能通过替换来深层次将旧习惯替换掉,达到脱胎换骨。而新的好习惯的养成,需要15天的时间。这个漫长而又痛苦的时间,需要我们时刻以“自我实现价值”为导向,方能激励着我不断前行。

            2018年新的开始,这一年是否成长更为迅速,就在于自己能否替换习惯了。

                                                                                                                                                    ----加油!2018

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