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2024-04-19 阅读悦心6——未被表达的情绪永远不会消失

2024-04-19 阅读悦心6——未被表达的情绪永远不会消失

作者: 灵静1314 | 来源:发表于2024-04-18 20:57 被阅读0次

一个人的财富基本盘,有两个组成部分:第一,你自己的本事。第二,你和其他人连接的本事。而后者是前者的放大器。一财富

认知笔记2024-04-19第336天

1.为什么有人每天精力旺盛雄心勃勃,为什么有人什么也不做就累的不行。主要原因之一就是前者在生命早期得到了很好的回应,自我效能感很强。正如弗洛伊德所说:“一个在妈妈怀里受宠的孩子,终生都会保持一种征服欲,那种成功的自信往往带来真正的成功。”而后者因为没有得到回应产生了习得性无助。因为懒也是一种习得性无助,就是觉得努力也没用。(所以为人父母,请给你的孩子足够多的宠爱吧。)

2.弗洛伊德有段话:未被表达的情绪永远不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。(Ps:任何关系里如果对方做出让你难过或不开心的事情,不要憋在心里,最好的办法是说出来让对方知晓。)

3.跟闺蜜建立过一个论点,叫【沙发理论]指的是,当心里装着一个人的时候,他便坐在了你对面的沙发。就算这时你不说,旁人似乎也能看到这个位置是满座状态,不来打扰,因为没有空位。当对面的人走了,这个沙发空出来了。就算不昭告天下,也会有行人路过询问:我能在这儿陪你坐一会儿吗? (满座还是空座,这是一种旁人能感知到的气息。)

4.你的年龄,应该成为你生命的勋章,而不是伤感的理由。人生一站有一站的风景,一岁有一岁的味道。其实,年龄本身不是问题。关键在于你内心是否富足,有应对生活的底气。

5.无论何时,如果你觉得有东西在摧毁你的生活,那个东西就是你自己。老觉得自己是受害者的想法是最削弱自己的利器。因此不要老觉得自己是受害者——查理.芒格

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