情绪不被释放，就会爆发

情绪是不能一直压抑的，

弗洛伊德说过，

未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，

有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。

所以一再闷在心里的情绪会从一个小黑点

变成梗在心里的刺，

即使是再清的水也会没有流动，而变得酸臭，

滋生腐败的细菌。

如果想要健康的心理，

一定要记得好好对待自己的情绪和需求，

将他们妥善解决。

所以擅长心理指导的人会引导重新认知自我，

如何正确释放自己的愤怒与悲伤，

将其置换成正向的身体能量，

让生活充满阳光。