我成长过程中有很长一段时间，都是一个极其追求“自律”的人。表现为每天按照时间表工作，读书学习写笔记，每周坚持锻炼，回报也很明确——考上不错的大学。
在这个思维体系下，我对自己的要求几近苛刻，松懈是不可原谅的，情绪是不能成为借口的，明确目标就只有一往直前的冲。
但是考上大学之后，事情发生了变化。
我的高考成绩在班里排倒数，面对新的大学课程，我的脑子就像生了锈一样运转不起来，而我很多同学们可以一边轻松的玩游戏，一边拿着奖学金。这严重打击了我的自信心。于是我更追求自律自强，成绩没上去，情绪渐渐有了问题。
另外，曾经一往无前冲击的目标实现以后，我体会到了巨大的空虚，急于寻找下一个目标，而且由于在学业上受到了挫折，于是决定下一个目标要更高，默默努力，然后惊艳所有人。
这句很熟悉的鸡汤，对我可能并不适用。我的内在情绪，由于长期的忽视和压抑，已经到了快崩溃的边缘，特别是考研之前，别人一句无心的话，都会刺激到我的神经，让我夜不能寐。
“要自律”从自我鞭策逐渐变成了自我谴责。一个总是自我谴责，与自己处不好关系的人，与别人也处不好关系，内耗极高，什么也不想做。
这些年我总是时好时坏，偶尔自律几天，又陷入长时间的自我谴责。一方面极想在人生中做出点成绩，一方面责备自己不够努力不够聪明不够自律做不出成绩。这就像开车，明明想提高速度，却死死的踩住油门。
如何破局？
我先放开了踩着油门的脚，不再刻意追求什么，接受自己的普通和平庸，告诉自己：这一生，我不需要向任何人证明自己。虽然也会担忧会不会就此沉沦，但之前的生活已无法继续，我需要做出改变。
慢慢的，我没有那么急躁了，就像一杯浑浊的水，慢慢沉淀下来。逐渐的，属于我自己的东西显露出来。
我孤僻，不喜社交，朋友很少但都真诚深刻；于是以前逼自己做过的需要社交牛逼症的工作，从此与我无关。我对名利淡泊，追求自由散漫，有很大业绩压力以丰厚回报为饵的事情显然也不适合我。我精神高敏感，身体弱，人多的地方会扰乱我的心绪，于是我从大城市搬回小城。
古人讲究“抱朴含真，恬淡虚无”，这里面的“真”就是自我天性的规律。而“自律”也应如此——自己遵循自己的规律。当我这样做以后，天开地阔，当下自在。
顺应自己的规律，我想写的时候写，想运动的时候运动一下，累了多休息，就连吃东西，我也顺着身体的感觉来。结果，与以前我强硬的要求自己的时候相比，我能做的事情更多，也更快乐。
与自己的和解悄然发生，也就更宽容他人，关系自然亲近，毫不累心。
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