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人很重要的一点，就是不要被批评所吓倒，也不要被赞美所收买。
成长必须穿越批评，因为所有人都必然会遇到批评。如果你没能力穿越批评，你就没办法做自己。
赞美，比如别人说你乖、是个好人、正经。如果你被这些赞美收买，其实你一样是带上了华丽的手铐，变得不自由。
宠辱不惊的本质是超越宠辱，别人怎么说随便听一听，自己做决定。
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生活中，每个人都有可能伤害你。你只需要弄清楚，哪些人值得这些痛苦。
-Bob Marley
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一个城市一个地区的发展，大部分跟本地人没有关系，中国过去几十年，经过高速的发展，但是你如果去统计这些高速增长的城市的论坛、贴吧、城市网络板块，本地人说的最多的是什么？
是xx这个地方没有前途的，你们外地人不知道，我们本地人可太知道了。
xx可以替换成任何一个城市。
4
要想面对一个新的开始，一个人必须有梦想、有希望、有对未来的憧憬。如果没有这些，就不叫新的开始，而叫逃亡。
—— 玛丽亚·杜埃尼亚斯
5
有些人对象不靠谱，会通过伤害自己报复对方。
比如刀白凤为了报复段正淳沾花惹草，在一个风雨交加的晚上和一个乞丐发生了关系，而且有了孩子。
小说《被讨厌松子的一生》中，松子为了报复前男友的分手，到浴场做了妓女。
《匆匆那年》中，方茴为了报复陈寻，和他室友发生关系并且怀孕。
现实中也有人为了报复前任，会约炮，并且不用安全套。或者有些人虽然没有这样做，但有这种脑回路。
比如应采儿说，如果陈小春出轨，她也会乱来。
通过伤害自己报复别人，其实是没有把自己当成独立个体，而是把自己当成了别人的附属品。
真正人格独立的人，不会通过伤害自己报复别人。
你有问题，我该远离远离，该争取利益争取利益，对我来说，我自己最重要。
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实际上，多数人都是线性成长的，今年100万，明年110万或90万都是正常的
哪那么多倍增？能把收入稳定住、守住，就很了不起。
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光与影的街头，摄影师Roman Fox 镜头里的波尔图
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怨恨、批判、内疚和恐惧是生活中的坏习惯
出现在我们身体上及生活中的主要问题，大多是这四种坏习惯引起的。由于我们往往将自己遇到的问题归咎于他人，不愿为自己的经验负责，才会产生这些感觉。
一旦我们愿意为自己生命中的所有事物负起百分之百的责任，就不会去责怪任何人。
事实上，“外在”所发生的一切，只不过是反映我们内在想法的一面镜子。我这样说并不是在纵容别人恶劣的行为，而是要告诉你，把那些会如此对待我们的人吸引过来的，其实是我们的信念。
如果你发现自己常说：“每个人都这样恶劣地对待我、批判我、不支持我、把我当成门口的擦鞋垫般利用我、虐待我。”
那么，这就是你的思维模式。
你内在的某个想法吸引了展现这种行为的人来接近你，只要你不再那样想，他们就会离开你去找别人，而你再也不会吸引他们了。
——《生命的重建》
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很喜欢一个词叫不破不立，有些东西必须摧毁才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事情，又或者是过去懒惰脆弱的你，都必须让他们“死掉”你才能打破怪圈重获新生。
每日运动
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