如何克服焦虑

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  书籍简介 书籍封面 如何克服社交焦虑 版权信息 书名：如何克服社交焦虑 作者：[美]埃伦·亨德里克森 出版社：中信...

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  每周阅读（07/03/2017）

  程序员如何克服焦虑焦虑，作为积极的个体都不可避免，如何克服？ 以问题为中心，设立小目标 放弃all in，适时的放...

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  如何克服焦虑

  首先转移焦点，有的时候是关注的那个点，某件事让你产生焦虑，此时，你和自己对话，去找出这个点，这件事，积极的方面。 ...

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  如何克服焦虑？

  今天与朋友们一起出去游玩，欣赏美景交流体会以后，大家一起合影，看到照片，我第一个感觉是大家都很放松而我却有点紧张。...

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  接上一篇，《媒体鼓吹的速成让我很焦虑》 媒体通过一些障眼法鼓吹速成，所以在年轻人心中种下了焦虑的种子，从某种意义上...

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  毕业两年来，不断有亲友在我面前说我成熟了很多，相比学生时代稚嫩的思维模式和习惯，如今的我行为处事，多了很多“社会人...

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  好焦虑好焦虑怎么办 1.把想法转化为行动力，没有行动就不要胡思乱想 2.克制律己，人性生而自由，没有规划会让生活变...

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  昨天晚上我正在陪娃上课，老公发来微信说他的好友约他出去可能晚点儿回来。我想中年男人的约会应该也是有一些不如意，让他...

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  我曾是多年的焦虑重度用户（非专业意义上的“焦虑症”）。 分享两个自我疗救的有效思路，很容易操作。认真贯彻，一定是有...

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  焦虑来源于对自身的不确定，以及对于未来的不确定。我们常常会感到焦虑，可能是工作方面、学习方面或是生活方面。那么，面...