我所居住的小区是一个七八十年代的老旧小区，一梯两户，百分之九十以上居住的是同一单位退休后的老年人，所以每天都会见到很多老年人，这些老年人当中能自己独立自主的，有被人搀扶的，有坐在轮椅上的，有拄拐棍步履蹒跚的，有搬着马扎坐在那里聊天的，打扑克的等等。
除了偶尔的几声火车呼啸声，小区非常的安静，静的鸟儿的鸣叫声透耳入心，这里能听到自然的声音，这里能看到老之后的各种状态，这里可以让你重新规划老年的生活，这里更让你知道身体健康的重要，这里能让你知道什么才是真的逍遥！
健康周报
每次我匆匆的走过那些步行的老年人时，我都能感觉到他们驻足观看我健步去飞且步履轻盈的步伐，看他们的眼神能读出他们的心里语言，有时候就能听到他们说：小伙子真棒，哎！这一哎能感受到他们那种再也回不到我这个年纪的深深的无奈和忧伤，在他们眼里我还是小伙子，只有这个时候才会感到年轻真好！身体自如真好！老的时候我还想稳步健走，中！
有意识就要有行动，有行动才有成效，坚持锻炼从现在开始，不晚！运动对每个人都是公平的，拒绝运动就是拒绝健康，社保等级提的再高也不能保证你永远不得病，交再多的保费也不会保你永远健康，钱能买VIP健身卡甚至高级包房，但那仅仅是张卡而已，身体锻炼的好坏与环境和器材均无关，让你踏实放心的只有不停的运动，无论室内或室外，运动就好！
今天步行计数
从今天开始，放下手机，到楼下走一走，热热身，为明天的健康体魄打下根基，即使死也要健康的死！所以现在要快乐并运动着！
20151108，星期日，多云
网友评论