昨天双十一 晚上买了三包坚果 去健身房练了腿,还好 今天腿不痛
2019-11-9号 周日去了燕郊植物园,还不错 2019-11-8号 周六在家吃火锅,田老师真的怀孕啦 。
加油吧
昨天双十一 晚上买了三包坚果去健身房练了腿,还好 今天腿不痛 2019-11-9号 周日去了燕郊植物园,还不错20...
昨天练腿后今天腿很酸,今天想练,于是练胸。 穿着工作服就有时感觉不到自身还有许多赘肉,自拍一张。 下午一个人练还是...
昨天上了私教课主要练腿和臀。因为我大前天练肩膀,手臂了,就特别酸,就只能练腿了。 一/热身运动:手腕脚腕,膝盖,腰...
瘦肚子,练马甲,瘦腿,练细长腿。在家就可以做。 瘦肚子,练马甲,瘦腿,练细长腿。在家就可以做。 瘦...
新手该如何练腿?这是很多刚开始接触练腿的朋友经常会问到的一个问题。确实,练腿对于新手来说是个很大的挑战。练腿和练背...
在跟教练说了需要增强腿部还有手臂力量,好练拳以后,当天晚上就安排了。 最近晚上都不吃饭,740左右开始跑有氧。30...
【3月8日腿训练计划】 1. 热身:伟大伸展+正压腿(后退伸直前腿正压2次抱膝) 2. 热身:高抬腿上台阶,左腿3...
上次瑜伽课老师发现我开胯非常艰难,别说一字马,八字马都艰难万分。老师留了作业,多滚滚泡沫轴,我练习了下,发现真的太...
据说 每个坚持练腿的人都___________(自行填空) 今天又双叒叕是我的练腿时刻,半夜练腿达人~,主要是放假...
这一期董叔来谈谈练,练腿。 现在很多人都是谈腿色变,我每次练腿的时候眼前仿佛看到一阵雪崩的场景。 是的,练腿简直就...
本文标题:2019-11-12昨天练腿
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