我喜欢宅家,不爱运动,有时为了身体健康,还会偶尔去跑步、散步、练瑜伽。
上一年我还办了健身房年卡,去上课几次瑜伽课和跳舞课,就碰上了疫情,就没去了,而且觉得室内锻炼空气不好,很闷,卡也过期了。
某天我发现,家里附近一档广场舞跟我在健身房跳的差不多。于是我就愉快地加入了广场舞大军。免费,不闷,离家近,晚上又不晒,好过宅家。
室外跳舞的感觉比室内好多了。从一开始放不开,到现在的不怕羞地尬舞,我觉得专心跳就是了,站在那里不动才尴尬。每次跳舞出了汗,我都觉得身心都没那么沉重了。
现在我每天晚上都坚持出去散步和跳舞,可以放松心情,锻炼身体。宅家不如去跳舞。
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