高血压、糖尿病、高血脂等疾病贵在自我调护，以下5个手法，日常用之可有效起到防治疾病的作用
一、按摩耳背沟，赶走高血压
耳背沟，又称降压沟，主治高血压、皮肤瘙痒症。
从上到下按摩，发热为度，每天2-3次。
耳背沟
二、按揉然谷穴、赶走糖尿病
然谷穴，属于足少阴肾经，有泻热、消胀、宁神的作用。
按揉然谷穴，以有酸胀感为宜。
然谷穴
三、按揉足三里，赶走高血脂
足三里，属足阳明胃经，是保健要穴。有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
按揉足三里可有效改善脾胃功能。
足三里穴
四、按摩后溪穴，赶走颈肩腰痛
后溪穴，属于手太阳小肠经输穴，通督脉。有通经活络，清心安神的功效。
“输主体重节痛”，按摩后溪穴可缓解颈肩腰痛。
后溪穴
五、按揉委中穴，赶走腰背痛
委中穴，属于足太阳膀胱经合穴，有通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神的功效。
“腰背委中求”，按揉委中可缓解腰背痛。
委中穴
注:图片来自网络，如有侵权，联系删除。文中方法仅供参考。
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本文标题：中医5个简单手法，“赶走”常见病
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