“苦”是我的恩人和救星

“苦”是我的恩人和救星

“写作疗愈，非常有效。人的身心疾病都是感情和思想不能正常沟通和宣泄造成的，而写作是最简便的倾诉和宣泄，所以疗愈效果是很明显的。”

刚才读到朋友关于写作与疗愈的文章，我留了一句话。虽然是简单的一句话，许多人也知道，也能说出来。但是这简单的一句话，得来真是不容易，不简单。

许多人看到我在简书的文章，比较深刻，感人，都想象不到我这几十年一直在身心痛苦折磨挣扎中度过。

由于从小不会表达，不善于表达思想感情，长期心理压力，造成几十年严重神经衰弱，失眠，头痛，肚子胀，长期困扰我，几乎生不如死，曾经非常具体地思考过几种自杀的方法。

中医，西医，心理咨询，针灸推拿，打坐，太极拳，学佛，各种方法都几乎被我尝试遍。结果是我对所有方法都不再相信，甚至我都不知道自己还能相信什么。

一年中有一半时间在感冒头痛浑身无力中度过，根本无法正常上班，无法做任何事情。药店的药都被我尝遍，家里的药堆积如山，工资几乎都买了药和营养品。

万般无奈，2004年夏天开始学佛，抓住最后一根救命稻草。从此开始与世隔绝，隐居在红尘闹市。四年前，修行有了一点感悟，开始在手机上写作，普度众生。我内心明白，度人就是自度。

由于博览群书，经历坎坷，因此写出的文章很深刻，很受欢迎。

互动吧，美篇，简书，主要使用过三种平台。

每天一百多字，三四百字，到去年每天两千四百多字，不急不缓，稳定增加。

不知不觉写作，打坐，修行，生活，工作，已经结合在一起。今年突然发现，几十年的身心痛苦，包括修行，都源于错误的心态，不健康的思想认识。一种彻悟的感觉。

困惑我几十年的感冒不再是问题，不用恐惧，不用吃药，不用请假，正常上班，安然度过。

修行也是一场梦，觉醒，开悟就是从梦中醒来。不再期待开悟，解脱，才是真正的开悟和解脱。

苦都是自己“怕”出来的，越想消灭苦，苦就越厉害。你接纳它，把它当成朋友，老师，它就确实是自己的恩人，救星。