“碰到问题，我们往往都喜欢求助于别人而不是自我反思。”
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我发现这一段时间的写作，是围绕着“自我反思”进行的。
比如，10月1号，反思“知识困境”：
有时候更是因为自己学的太多，
总能为不行动找到看似”合理“的借口。
又比如，10月2号，反思“情绪问题”：
当你第一时间就直面情绪时，情绪蔓延的势头就被打住了。
很多时候，当你迷失在情绪之中时，可能会忘记真正想要什么了。
把最重要的事情，对自己说三遍，聚焦能做的事情，才是重点。
还比如，10月3号，反思“信用积累”：
如果你经过了长期积累，
也有足够的“买方”认可你的信用资源，
那么，在接下来的“互惠交易”过程中，
你完全可以掌握主动权，让它发挥出应有的价值。
这些反思，其实就是留意每天工作生活中触动自己的点。
不论这个点是醍醐灌顶的感悟，还是充满疑虑的困惑，
只要它在心头燃起火花，
我就会用自己的语言提炼出来，
形成一个个知识点，吸收内化。
02
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古人说，“吾日三省吾身”。
我想，虽然做不到“三省”，但“一省”至少是要做到的。
每天对自己的学到的知识、产生的情绪、做出的行为进行反思，
并积极寻找改进方法，让自己产生一点一滴的改变，
这样的感觉踏实而美好。
而且，这种「踏实感」会让你变得更加自信，更加积极。
毫不夸张地说，遇到任何问题，
如果能将反思作为解决问题的第一步，
并制定相应的行动方案，
那么很多问题都能迎刃而解。
03
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在现实中，往往知易行难。
因为，每日反思是一个动脑的过程，
而人生来就是懒惰的，不反思，不总结，大脑的能耗最低。
所以，碰到问题，我们往往都喜欢求助于别人而不是自我反思。
《认知觉醒》的作者周岭告诉我们：
自古以来自我反省都是精英的自我修炼方式。
比如曾子的“吾日三省吾身”，富兰克林的“每日觉察十三种美德”……
如今，我们不缺吃不缺穿，很多人生活富足，但他们未必能过上一流的生活。
如果一个人缺乏觉知与反省，
那么即使每天锦衣玉食也可能感受不到幸福和喜悦，
甚至还会被无聊、空虚和痛苦所困。
我的想法是：
每日反思未必能让你过上“一流”的生活，
但至少好的反思（带着非常明确的问题，反复琢磨），
能让你坦诚地面对自己，能让你正视困惑，
能让你感知细节，能让你提炼知识点，
这就好比练琴，总要一遍一遍弹奏练习，
训练手和脑之间的相互协调性，
虽然辛苦，但终有一天，你会发现成长飞快。
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