《也许你该找个人聊聊》18

作者: 晓阳_1234 | 来源:发表于2024-01-26 18:22 被阅读0次

今天这位来访者是一位离异的女士，有抑郁表现。

他念念不忘自己过往的生活，根本不想去向前看，就像作者递给她崭新的抽纸巾，她却依旧执意用自己手里擦完鼻涕再擦完眼泪的纸巾。

这一篇里有一些好的内容分享出来。

通常患者在经历抑郁的情绪时，很容易产生自杀的念头，我们称为自杀意念，但大多数人在接受治疗后，都不会将那些绝望的冲动付诸行动，而事实上，当来访者刚开始有所好转时，自杀的风险反而会增加。

虽然作者羞于承认，但起初她也很担心自己或许会暗中认同来访者悲观的看法，或许她真的已经到了无药可救的地步。

抑郁的对立面不是快乐，而是活力。

在我的生活里，有什么应该被接受，又有什么应该要改变，如果真要放手一搏，那愿意承受多少情绪上可能经历的不适呢？后悔大概会带来两种结果，要么把你禁锢在过去，要么成为你改变未来的动力。

人类内心深处的渴望，从出生到死亡，爱抚对我们的身心健康都至关重要，缺少爱抚可能导致婴儿夭折，对成人来说也是一样，经常性的爱抚的成年人会比较长寿，还有一个属于叫做皮肤饥饿，特指渴望爱抚的状态。

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