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日更46天—抓紧锻炼吧

日更46天—抓紧锻炼吧

作者: 奥龙流星 | 来源:发表于2020-03-26 21:26 被阅读0次

躺在沙发上看电视的你

就在你心安理得要把家底宅穿的时候,

身体却嚷嚷着要起义了

宅家的时候

身体究竟发生了什么变化?

久卧成习,身体在抗议

当身体被靠枕和被子包围,

身体上的肌肉逐渐松弛下来

样子甜美而安详

肌肉舒展仿佛回到了母亲的子宫

觉得身体的每一个关节似乎都打开了

但随着你的醒来,仍然不想起床,

为什么?

身体出问题了

因为生活没有压力,一觉睡到自然醒,

你的生物钟彻底乱了

早上越来越难醒,晚上也越来越不困

节律失调,褪黑素分泌减少

深度睡眠的时间变的越来越短

到后来,轻微的响动就会打断睡眠

而你又不停地做梦,梦到白天刷剧的内容

一觉醒来

觉得比自己刷剧累多了

这是不是你呢?

是的话

.就........

赶紧锻炼吧

要不就来不及了

.........

2020.3.26

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