
躺在沙发上看电视的你
就在你心安理得要把家底宅穿的时候,
身体却嚷嚷着要起义了
宅家的时候
身体究竟发生了什么变化?
久卧成习,身体在抗议
当身体被靠枕和被子包围,
身体上的肌肉逐渐松弛下来
样子甜美而安详
肌肉舒展仿佛回到了母亲的子宫
觉得身体的每一个关节似乎都打开了
但随着你的醒来,仍然不想起床,
为什么?
身体出问题了
因为生活没有压力,一觉睡到自然醒,
你的生物钟彻底乱了
早上越来越难醒,晚上也越来越不困
节律失调,褪黑素分泌减少
深度睡眠的时间变的越来越短
到后来,轻微的响动就会打断睡眠
而你又不停地做梦,梦到白天刷剧的内容
一觉醒来
觉得比自己刷剧累多了
这是不是你呢?
是的话
.就........
赶紧锻炼吧
要不就来不及了
.........

2020.3.26
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