一呼一吸之间成为一念，一念之间有三万八千个烦恼。
有这么多么，我想是夸张和强调，不控制的念头尽是烦恼。不知道大家有没有这样的体验：某一天夜里躺在床上辗转难眠，会不断地想起若干天前生气的典故，左转会想，右转会想，越想越气，越气越想。
金刚经里将控制心念成为护念，就是看护心念，它叙述了一种佛用来护念的普适办法，这个办法有两步：第一步是发愿，发大愿，类似文艺作品里“地狱不空，誓不成佛”这种，自然有大愿的对比下，此间的烦恼就不是烦恼了；第二步是布施，可以捐点东西，也可以为他人开解，传道解惑，给予人勇气和力量。
我不是佛教的信徒，我想发愿是很难了，但我可以形成看护心念的机制，一念升起，机制在最短的时间做出反应：此念继续，如果不行，就想办法截断，如果可以，就任他继续。
用这种办法，却有个令我害怕的未来，即这个机制太强之后，我是否会很难升起情绪，毕竟我从事的行业对情绪的运用是相当必要的。
哎，希望能有个解答。
至于布施，我想分享也算吧。
随笔……
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本文标题：一念之间有三万八千个烦恼
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