你是否有过这样的经历,当你偶尔做了一次高强度的锻炼之后,接下来的两三天,你感觉自己就像是一个被组装的人,哪哪都不是自己的。没错,我经历过,本周正在经历。
高强度锻炼后的第二天开始,无法正常起床,浑身酸痛,走路要都直不起来,吃饭说话肚子都痛,简直了,真的是!这两天游泳的时候感觉胳膊都没有力气划水,真的是怕怕的。不过要是这样8块腹肌能早点出生,也值了吧。
现在才会有慢慢的体会,你流过多少汗水和泪水,你的体型,你的身体是可以得到感知的,也会予以馈赠。
你是否有过这样的经历,当你偶尔做了一次高强度的锻炼之后,接下来的两三天,你感觉自己就像是一个被组装的人,哪哪都不是自己的。没错,我经历过,本周正在经历。
高强度锻炼后的第二天开始,无法正常起床,浑身酸痛,走路要都直不起来,吃饭说话肚子都痛,简直了,真的是!这两天游泳的时候感觉胳膊都没有力气划水,真的是怕怕的。不过要是这样8块腹肌能早点出生,也值了吧。
现在才会有慢慢的体会,你流过多少汗水和泪水,你的体型,你的身体是可以得到感知的,也会予以馈赠。
本文标题:一次锻炼真的是痛三天吗
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rrequqtx.html
网友评论