最近连续4天都来健身房，今天下班想着不去健身房了，可是在家里实在心慌的不行，好不容易有的空余时间应该好好利用，而健身是最划算的。于是，在家里休息片刻之后，我又去了健身房。
今天主要是锻炼腿部力量。总觉得腿部训练比起其他部位力量训练，人会轻松很多。所以，每当不想锻炼时，就会到健身房锻炼腿部。刚到健身房，遇到了一位健身好友，她也是快锻炼完了，看到我来了，我们俩一边聊天一边锻炼，我锻炼腿部，她锻炼背部，刚好这两个器械离得很近，于是我们刚好可以聊天，今天本来就不想锻炼，结果我俩聊着聊着，1个小时就过去了，然后做完拉伸，洗澡回家了。
最后，感觉今天健身感觉挺轻松的。
最近连续4天都来健身房，今天下班想着不去健身房了，可是在家里实在心慌的不行，好不容易有的空余时间应该好好利...
昨天是健身房第十八天，练腿。最高到了20Kg 今天是健身房第十九条，练胸最高到了15kg
本想今天去健身房，明天也去健身房的。我知道明天要练臀腿，但是我不知道今天练什么，于是我躺在了床上，刷起了抖音。一晃...
今日练腿十分钟，力道健身房。
纵观健身房里男生大多都在练胸练背练手臂，而女生大部分都在练腿练臀，难道男生就不应该练大腿？健身如果不练腿会有多尴尬...
今天下午去健身房练了练腿，现在幼儿园一直不开学，每次去健身房都要带着两个孩子，也挺难的，不能好好练，老是担心...
经常去健身房健身的我发现，很多人来到健身房，换好衣服，撸起袖子直接就上了，练胸的直接上来就卧推，练腿的直接上来就腿...
无论去哪家健身房，你发现一个奇怪的现象，那就是跑步的比练器械的多，练上肢的永远比练腿的多。 为什么练腿的人如此之少...
这组动作，不去健身房锻炼的人，在家也能练起来哦！ 练腿动作1、哑铃深蹲（进行4组，每组15次） 练腿动作2、哑铃直...
新手练胸大神练腿，在健身中，这句话你肯定听说过。其实不管是新手还是大神练腿都是非常重要的，在健身房可能会学到很多关...
本文标题：今天健身房练腿
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