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6组王丽艳1.14-1.20周检视

6组王丽艳1.14-1.20周检视

作者: 聚邦王丽艳 | 来源:发表于2019-01-20 07:12 被阅读0次

6组王丽艳1.14-1.20周检视

90天目标:

1.每月拓展一个新客户

2.每周不低于三次运动阅读,不超过11点半睡觉,晨间日记+周检视+月检视

3.陪伴支持儿子的高效自动运转。年级成绩排名进入180名

这周八大系统的记录

一、健康

1.早睡早起: 最早起床时间:5:49最晚起床6:21平均起床时间:6:00

最早睡觉时间11:30最迟00:30

2.这周5次运动。拳击+腹臀训练

3.艾炙排毒。一次艾炙一次排毒

4.早餐:每天营养早餐

这周晚睡时间大部分在0点,儿子临近期终考试,作业量大,效率还得提高!嘉许自己的是在睡前少刷微信!运动方面塑型每天50个深蹲,3组拳击,100下腹部训练!健康方面保养一次艾炙一次排毒!

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二、家庭

每日做早餐保证均衡营养,陪伴儿子作业,这周情绪控制比较好!经常性地鼓励认可儿子!临近年底做了一次断舍离,清理掉一些闲置和垃圾,整个人舒畅很多!

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三、效能

1、每周二次易效能会议(一次班会、一次组会)

2、使用蕃茄钟,要事优先!

四、财富

每月记帐,并寻找学习理财知识!

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五、工作

临近年底以最主要结算和收款!并对客户提前拜年!

六、觉察

自己在人际关系中的断舍离,一些不正能量和无关紧要的人都做了一个了断!不去为这些无效社交浪费精力!

七、社交

易效能六组更多的链接。认识了更多的不同领域的人才!

八、学习

学习音频【断舍离】对断舍离有了更深入的了解!断是入,舍是出,离是状态!

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