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你长大了吗?

你长大了吗?

作者: 冰雪莹儿 | 来源:发表于2019-12-20 06:31 被阅读0次

    我们会是孩子也会是大人,我们年龄上是大人,心智上是孩子。

    如何判断我们是否长大了?

    当没有情绪开始对外界抱怨指责的时候,我们就是孩子。

    当我们有情绪的时候,就是印痕出现的时候,也就是我们小时候的创伤,在主导我们,此时我们就是孩子,我们失去了理智,我们任由情绪的发泄。我们管理不了自己,我们处于失控的状态。

    我们在从小到大的过程中,会出现或多或少的情绪,没有被满足的情绪。这些没有被满足的情绪,如果没有被及时的看到(这就是为什么爱需要被看见的原因),被及时的肯定,也没有途径能够疏导宣泄,慢慢地留在体内积累起来就变成了创伤。

    没有被看见的爱,哪怕只是爱自己,如果没有被看见,也会变成未满足的情绪,变成创伤。

    创伤慢慢地会形成我们的习得性无助的信念。就像我们身体受伤会打石膏一样,我们的身体,大大小小或多或少的打了许多的石膏,因为石膏可以保护我们的身体免受伤害。

    石膏会与我们的身体一起成长,嵌在我们的身体里,会限制我们的生长。

    我们唯有学习才能把身上的石膏一点点的破除掉。因为石膏嵌在肉里,想要把它去掉是非常痛苦的。

    我们要去找到这种痛苦,承担这种痛苦,我们才能够重生,就像老鹰活到40岁以后需要重生一样。

    指责外界环境,指责他人,说明我们没有承担自己的责任,我们在推卸责任。

    当一个人处于情绪的状态的时候,当一个人处于孩子状态的时候,跟他说任何道理都是无用的,此时只有安静地陪着他,任由孩子的情绪状态发泄,不跟他对抗。不争辩。争辩只会带来更多的对抗,只会更加地激发情绪。

    当一个人在别人无法激怒自己的情绪的时候,就说明自己成长了,就说明自己是一个大人了,只有当自己是一个大人,才能够去滋养接纳和包容一个孩子,否则自己都是一个孩子,如何能够帮助另外一个孩子呢?

    这是作为心理咨询师的最基本的条件。也是我们父母需要学习和成长的地方。

    我们想要成长的主线就是找到自己的感受,找到自己的期待,找到自己的需求,找到自己的信念,找到自己的力量,然后一点点的成长,自己改变自己。

    我们需要一直不断的向内来寻找。

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