小朱跑马记

     

小朱跑马记

      时隔九年，我这个不善运动的人再次出现在厦门马拉松的赛道上。

      我应该算是一个后知后觉的人，2010年自己去报名参跑之前才第一次认真关注“城市国际马拉松比赛”这个词汇，那个年代和现在不一样，当时全国举办马拉松比赛的城市屈指可数，名气大一点的也就是北马（北京）、大马（大连）、厦马（厦门）……（我加了省略号的，没念到你们的城市别喷我）并不像现在，马拉松比赛扎堆，只要是个城市都在申请马拉松项目！

      2010年元月的第一个周日，在没有任何锻炼和前期准备的情况下，我硬生生的上了赛道，那时候的厦马还比较淳朴，没有如今这么狂躁的商业炒作、赞助商打广告也很中规中矩，厦门市民的拉拉队呼声还很高；全程、半程、10公里、5公里都是在一个起跑线上起跑，参赛规模也没现在这么宏大（厦门半马全马分开，这次半马1.8人参赛，全马近3.5万人参赛）

      那一次参加全马的代价很高，平时根本没跑过步，全凭一口气，仗着自己年轻，硬挺下来的。跑完全程的结果是，四个脚指甲脱落、脚底打了N个水泡，回到家里三天下不了床……

      今天的全马跑下来，整体的感觉比那一次好了上百倍，一方面是平时锻炼有素，底子不差，另一方面是跑鞋等装备和硬件设备也比较给力，就连被我遗弃在角落里的iPhone watche都被我翻出来充上电套到手腕上测心率！再加上低温凉爽的阴天，总之天时地利人和都比较到位吧！

      因为参赛人数太多，而环岛路的宽度有限，所以十五公里以前一直很拥挤，大家如一个庞大的长方体匀速移动着，稀里糊涂的三分之一的路程就跑过了，这一晃就到了白城沙滩附近，我靠，三个黑人兄弟已经折返回来在对面赛道耀武扬威了！几位东北大哥还怪腔怪调的给对面的黑人兄弟加油！倒也是好玩极了！

      对面折返路面上终于出现了几张国人面孔，那都是我们国内长跑的骨灰级别人物，我身边的跑者们似乎都很激动，纷纷冲马路对面喊着加油！有一位大哥甚至拖了上衣冲对面挥舞着喊道：中国队加油！追上黑人兄弟！不过，我们国内选手追上埃塞俄比亚兄弟的概率还是比较低吧！

      跑到厦大白城的人行天桥的时候，围观市民中一群学生模样的年轻人极其雄壮的唱起了国歌，选手们边跑边跟着唱起来，眺望着海面上不远处的台湾某离岛，瞬间觉得眼眶发酸，的确是感动了，那一瞬间想说的唯一一句话就是：我的祖国强大了！否则，我们还有机会在这里挥汗如雨的跑？

      一群特殊的跑者夹杂在人群中奋力拼搏，轮椅的后面贴着标语：我可以，请勿推车帮扶！我尝试着加速超过其中一位轮椅大哥，可是几度超越几度又被他赶上。他双手极速翻飞的转动着轮椅，扬起满是汗水的面孔笑着跟我说：加油！微笑着回了一句：一起加油！那一刻，觉得寒风都是暖的，活在这珍贵的人世间，努力奋斗的人都会有好运的！

      跑到厦门市政府人民会堂前面的广场上时，一群老年艺术家（请允许我这样称呼）在用提琴演奏《我的祖国和我》，身边的几位跑者跟着旋律轻轻的把歌词哼了出来，我看到其中一位演奏中的老奶奶颤巍巍的站起来，把提琴放在地上，伸出左手挥动着，提着嗓子用闽南味儿的普通话连声喊着：加油，你们最棒，还有二十公里，加油！那时候，我差点就有冲过去给她鞠躬的冲动！

      前二十五公里跑得很顺心，跟我平时夜跑的感觉差不多，感觉上不是太累，可是到了大约二十六公里的位置，开始进入一段爬坡路段，突然觉得膝盖有点僵、两腿有点酸软，步伐也明显的慢了很多，于是开始给自己洗脑：距离终点越来越近了，一会儿就还差十五公里、再接下来就还差十四公里……可是仍然越跑腿越酸，两条腿慢慢开始有了灌铅的感觉！

      这艰难的后半段，让我悟到了一点：做加法要远远比做减法容易！刚开始跑的时候，每跑一公里心里都会不由自主的欣喜一下，远远的看到公里数指示牌：嘴里还会念一下：5公里、6公里、7公里……可是行程过半后的减法，可就不容易了，跑到30公里处了还有12.195公里，跑到40公里处了还有2.195公里……可是每减少一公里，人却感觉越累！这正如我们的人生，你可以get很多项技能、结交很多朋友，甚至认为别人会的你也都应该会，这便是做加法！坚持和努力就能做到自我满意或满足！可是，人生最怕的就是做减法，你不会做什么？你应该舍弃什么？杜绝一些高成本的社交？这些，似乎就比较艰难了！

      跑到“98金钥匙”附近的时候，距离终点还有不到五公里了，可是明显感觉两条腿已经酸软到了极限，唯意念控制着腿往前迈，好在平时基础打得好，没有出现网友们提醒的“撞墙期”！终于出现了一块红色的牌子：距离终点还有800米！那一刹那，整个人似乎又身轻如燕起来，步子也迈得比较大！看了一眼iphone watche，心率瞬间达到230，这是要牺牲的节奏哇！马上放慢步子，平稳得晃到了终点！跨过终点线那一瞬间，整个人都放松了，感觉似乎完成了人生的一件大事！毕竟以后再跑马的机会可能也比较少，以此为纪！

ps：本次厦马很多细节做得非常不错：

1.采用抽签的方式有筛选性报名，以控制人数；

2.根据选手往年成绩采用分枪起跑（7:30分，专业选手第一枪，7:45分，半专业选手第二枪，8:00，非专业选手第三枪）避免了混乱；3.志愿者们很给力，饮料和食物补给很给力；4.厦门市民素质普遍较高！加油喊得很给力！

也有两点待改进：

1.参赛包的领取时间和方式需要调整，只有三天时间，只允许本人持证件领取，导致了昨天晚上选手排队滞留的现象，遭外地选手集体吐槽。

2.存包区域的通道过于狭窄，早晨出现了人挤人的现场，万一出现踩踏事故，后果不堪设想！

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