以前写了那么多期
催眠教学的手法
今天我们来聊一聊催眠治疗
大家既然学了催眠
就要学以致用
不能只会简单的放松
或者，撘无聊的人桥
……
回忆了之前的案例
每个都很长
一直没时间写
内容比较多
可能要连续报道
……
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个案介绍：白先生，32岁，男，房产公司经理
烟龄：17年
抽烟频率：一天一包
（第一次来访）
一身干净的白衬衫，显然是工作服。刚来时有些紧张，有点不知所措，简单的聊了下他的家庭，放松一下心情，也方便接下来的治疗。
他有一个四岁多的女儿，戒烟也主要是因为孩子和老婆不喜欢他身上的烟味。自己其实也想戒烟很久了，一直没有有效的办法。
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“当初我老婆怀孕时我试图戒烟过，坚持了一个多月……可是，最后不知道什么时候又打破了这个习惯……”
谈到他的孩子时，他的眼睛是有爱的，也许这是他想再次戒烟的动力。
“我们聊一聊你第一次抽烟的场景吧，越详细越好……”
“应该在上初三的时候，看见班上几个男生在厕所抽烟，他们给了我一根，让我试试，我就好奇的抽了”
“这是你人生中的第一根烟吗？”
“恩，是的。”
“当时是什么感觉，是什么原因让你接了那根烟呢？”
“当时很傻，同学说是男人就要抽烟，不会抽烟会被笑话的。我当时想了一下也是，我爸抽烟，我爷爷抽烟，就连我们班主任也抽烟，就信了。想着反正早晚都要抽烟，先适应下。”
“好的，那你第一次抽烟是什么感觉呢？”
“难受，特别的呛人，就因为呛到了还被他们嘲笑。不过还有一丝丝的小兴奋，觉得好玩。”
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了解后我并没有很快带他做催眠，而是问了些他个人对催眠治疗的看法。
“无意中在网上看到催眠可以戒烟，我就找了很多相关资料查看，虽然相信这是科学的。可是，我就是没办法理解这是怎么回事，所以决定要试试，但愿这次能成功戒掉。”
“你觉得催眠治疗要多久可以把烟戒掉？”
“多久的话……半年？不会一个月吧？”
“这个不一定，要看每个人的情况。那你最希望多久可以戒掉？”
“没有想过，半年一年都可以，只要能戒掉。”
“好的，最后一个问题，当你戒烟成功后第一个最想告诉谁？”
“老婆孩子。”
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聊过后我让他找个舒服的姿势坐在催眠椅上，解开衬衫的袖扣，松一松裤腰带，摘掉手表，掏出裤子口袋的手机调成静音一并递给我，我将这些放在旁边的桌子上。
我看了看他问到“你紧张吗？需要先去趟洗手间吗？”
“不用，我还好……”
“这样吧，我们先做个小游戏放松下心情。”
其实这个游戏就是敏感度测试，这次用了磁力手指和手掌，看他的测试的效果还不错，就顺势一拉，用瞬间催眠的手法将其导入并加深，加深用了下电梯手法。
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“电梯门打开了，你来到了你第一次抽烟的场景，仔细你身边的环境，都有些什么人……”
“有同学天和我一起在聊天抽烟……”
“还有呢，听听你们在聊些什么？如果你愿意的话可以告诉我，不想说也没关系。”
“他们给了我一根烟。”
“你拒绝他们了吗？”
“没有……”
“你可以试着拒绝下”
“不好意思拒绝”
“好没关系，你现在接过了烟抽了一口……感受一下……是什么感觉？”
“呛……”
“还有呢？”
“不喜欢”
“是的，既然你感觉特别的呛人，特别的不喜欢那以后不去抽烟了好不好？”
“好……”
后来我引导他回到电梯继续加深继续往下，这次没有设定情景。
“看一下你周围的环境，你现在在哪里？周围都有什么人？”
“我家……有我女儿和老婆……”
“好的，仔细看看她们在干什么呢？”
“老婆在做饭……女儿在玩玩具……”
“好，现在给你几分钟的时间去和她们聊聊天，陪陪她们。”
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3分钟后，我慢慢的将他唤醒
醒来后，他睡眼惺忪……看上去很累，有些失落。在后来的沟通中我了解到他是因为女儿和老婆的距离感而失落的。
“我记得我回到家后，你说让我陪他们聊聊天，可是女儿不太喜欢我身上的烟味，老婆也总是借此事数落我其他的不是，我还记得女儿问了我一句话。”
“她问了你什么？”
“她问我，爸爸，大人为什么要抽烟？”
“那你怎么回答的呢？”
“我不知道怎么说，很难受有点想哭的冲动。就在这个时候你把我唤醒了。”
“那你女儿问你的这个问题，以前在现实生活中问过吗？”
“没有问过……”
第一的催眠治疗结束后，我让他2天后再过来，并且让他这2天每次抽烟都要记录下时间地点和原因……
值得一提的是，他第二次来的时候，状态很好很开心。
“我这两天就抽了一次烟，第一次抽的时候尽然莫名的被呛到了，呛的眼泪都出来了……后来就扔掉了。第二次想抽的时候想想要记录时间地点和原因觉得麻烦就没抽……”
“很好，还有其他原因吗？确定只抽了一次。”
“是的，很确定，还有就是我一有抽烟的念头就想到了那天催眠后我女儿问的话，一想到这个这也就没心情抽了”
“爸爸，大人为什么要抽烟？”
……
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未完待续
下一期会继续和大家分享这个
催眠戒烟的案例
另外
明天我们会有一期
有关催眠治疗的直播课哦
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