今天是静心舞动第五天,发生了一点小插曲,耳机怎么也连接不上,自己并没有太着急和慌张,在重启手机无果后,自己又重新换了一个插入手机耳机,完成了今天的静心舞动。是的,经过几天的静心舞动,自己的状态越来越稳定,整个人可以静下来了,头脑也静下来了,不像之前一直在轰轰的运转,一刻也停不下来。
第一阶段:系统篇。随着音乐,自己尝试着抬起后脚跟,在后脚跟有一个自然力落下的过程中,身体开始了抖动。自己继续体验成为连接天地之间管道,粉红色的能量源源不断的从头顶注入自己身体的每个系统,每个器官,每个细胞,全身得到的能量的加持和滋养,自己变成了发着光的能量体。父母,祖父母,外祖父母,祖祖父母,外祖祖父母……老公,公婆,老公婆……兄弟姐妹及兄弟姐妹各个家族,老公兄弟姐妹及其整个家族,很多很多亲人,同学,朋友,很多同频共振的人……组成了一个很大的系统。是的,我是属于这整个大系统的,直至世界,宇宙,我是家庭系统,父母公婆系统,家族系统,整个大系统中的一员,我得到了无限的支持、祝福和护佑,我被全心全意爱着,我也全心全意信任和交托,爱着这个系统,和系统中的每一个人~
第二阶段:和解篇。我开始自由舞动,和老公孩子舞动,和父母舞动,和公婆舞动,和系统里的每个人舞动。是的,我可以和所谓伤害我的人舞动,我,我把自己曾经觉得伤害过自己的人,自己恨过的也纳入系统。我深深接纳允许了伤害过我的人进入系统,我和她舞动,和她拥抱。告诉她,谢谢你是过来渡我的,是助力我修行和成长的,如果没有你,可能也没有我今天修行和成长的结果,也没有今天的幸福。是的,他她属于我的系统,我在心里永远会给他她们留一个位置,是的,我实现了生命中深深的和解~
第三阶段:爱的源头篇。随着音乐的引领,我倚着墙,膝盖弯曲,开始站桩。是的,整个系统里的人都在陪伴着我,支持我,我的后背感受到了像墙一样坚定支持的力量,我成为管道,在天地之间能量的滋养加持下,在整个家族系统,宇宙系统的祝福支持护佑下,我渐渐看见爱的源头。感受到自己本就是被爱创造出来的,自己本身就是爱,自己本就智慧具足,丰盛富足,每个人都是爱,都是智慧具足,丰盛富足的,只是我们很多人都忘记了自己生命的源头,我们此生的使命就是认出自己,记起自己生命的源头。我选择完全信任的交托和爱,我信任和爱整个家族整个系统,和里面的每一个人事物。所以的人事物都是来唤醒自己和让自己记起自己爱的源头的~
第四阶段:放松篇。我仰躺在床上,两脚分开,手心向上,开始深呼吸。从头皮,头发开始放松,直至脚底放松,随着结束的声音,我伸了个大大的懒腰,右侧身享受舒服轻松的身体,静下来的心和大脑,因为今天不上班,孩子不上学,一直躺到了10点开始写感悟到此刻~
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