今天是静心舞动第五天，发生了一点小插曲，耳机怎么也连接不上，自己并没有太着急和慌张，在重启手机无果后，自己又重新换了一个插入手机耳机，完成了今天的静心舞动。是的，经过几天的静心舞动，自己的状态越来越稳定，整个人可以静下来了，头脑也静下来了，不像之前一直在轰轰的运转，一刻也停不下来。
第一阶段：系统篇。随着音乐，自己尝试着抬起后脚跟，在后脚跟有一个自然力落下的过程中，身体开始了抖动。自己继续体验成为连接天地之间管道，粉红色的能量源源不断的从头顶注入自己身体的每个系统，每个器官，每个细胞，全身得到的能量的加持和滋养，自己变成了发着光的能量体。父母，祖父母，外祖父母，祖祖父母，外祖祖父母……老公，公婆，老公婆……兄弟姐妹及兄弟姐妹各个家族，老公兄弟姐妹及其整个家族，很多很多亲人，同学，朋友，很多同频共振的人……组成了一个很大的系统。是的，我是属于这整个大系统的，直至世界，宇宙，我是家庭系统，父母公婆系统，家族系统，整个大系统中的一员，我得到了无限的支持、祝福和护佑，我被全心全意爱着，我也全心全意信任和交托，爱着这个系统，和系统中的每一个人～
第二阶段：和解篇。我开始自由舞动，和老公孩子舞动，和父母舞动，和公婆舞动，和系统里的每个人舞动。是的，我可以和所谓伤害我的人舞动，我，我把自己曾经觉得伤害过自己的人，自己恨过的也纳入系统。我深深接纳允许了伤害过我的人进入系统，我和她舞动，和她拥抱。告诉她，谢谢你是过来渡我的，是助力我修行和成长的，如果没有你，可能也没有我今天修行和成长的结果，也没有今天的幸福。是的，他她属于我的系统，我在心里永远会给他她们留一个位置，是的，我实现了生命中深深的和解～
第三阶段：爱的源头篇。随着音乐的引领，我倚着墙，膝盖弯曲，开始站桩。是的，整个系统里的人都在陪伴着我，支持我，我的后背感受到了像墙一样坚定支持的力量，我成为管道，在天地之间能量的滋养加持下，在整个家族系统，宇宙系统的祝福支持护佑下，我渐渐看见爱的源头。感受到自己本就是被爱创造出来的，自己本身就是爱，自己本就智慧具足，丰盛富足，每个人都是爱，都是智慧具足，丰盛富足的，只是我们很多人都忘记了自己生命的源头，我们此生的使命就是认出自己，记起自己生命的源头。我选择完全信任的交托和爱，我信任和爱整个家族整个系统，和里面的每一个人事物。所以的人事物都是来唤醒自己和让自己记起自己爱的源头的～
第四阶段：放松篇。我仰躺在床上，两脚分开，手心向上，开始深呼吸。从头皮，头发开始放松，直至脚底放松，随着结束的声音，我伸了个大大的懒腰，右侧身享受舒服轻松的身体，静下来的心和大脑，因为今天不上班，孩子不上学，一直躺到了10点开始写感悟到此刻～
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