Day 3| | 100天瑜伽(微习惯1 )

相关文章

• 

  Day 3| | 100天瑜伽(微习惯1 )

  生活节奏越来越快，健身的健康也越来越受到重视，虽然身体柔韧不一定就代表着健康，但身体僵硬意味着容易受伤。...

• 

  阅读营Day3打卡

  Day3 /21 69-Cherry-北京 【书籍名称】 《 微习惯》—斯蒂芬.盖斯 【精华摘抄】 1. 微习惯是...

• 

  剽悍读书，10天我读了10本书！

  DAY1【培养习惯】微习惯 DAY2【读书】书都不会读，你还想成功 DAY3【精力管理】少做一点不会死 DAY4【...

• 

  💃Day1| | 100天瑜伽(微习惯1 )

  随着年龄的增长，身体会逐渐走下坡路，无论是皮肤还是体能，都需要给他及时的充充电了。所以计划开启第一个100天...

• 

  2019-02-07

  ＃自律给我自由Day 4＃ 【自我提升】 ✨运动：Day 1，瑜伽?‍♀️30min。 ✨轻课朗读：打卡Day 3...

• 

  Day2| | 100天瑜伽(微习惯1 )

  那究竟这个拜日瑜伽体式有什么好处呢？一起来看看吧。 1 .疏通经络 拜日式可以打开全身的主要经络，有效疏通全身，疏...

• 

  Day 3《微习惯》

  “3分钟热度”很常见的词，对吧？ 它被赋予的含义，通常是：懒、不想动、热情度很快下降、注意力无法集中等等，总之就是...

• 

  良好习惯养成记，每天只做一点点，心动不如快行动

  微习惯 养成策略 1、选择合适你的微习惯 同期选择1~3个微习惯 微习惯可量化易执行 设置微习惯替代方案 运动1小...

• 

  践行时间管理Day42

  2017.8.23-Day42 天气：晴 1、早读 2、瑜伽 3、游泳抚触 昨日反思与总结： ...

• 

  微习惯

  Day3晨读《微习惯》 章节：第3章 动力&意志力 思考并回答： 1.为什么说“动力不可靠”？ 答： 动力是以感受...