白萝卜是最便宜的一种蔬菜,但是却具有“小人参”的美誉,在冬天,多吃白萝卜,不仅可以杀菌消毒,而且还能提高身体的免疫力。
白萝卜炖鲫鱼:鲫鱼、白萝卜、老姜、葱花、枸杞、食用油适量。
1、将鲫鱼冲洗干净,然后将鲫鱼上划2-3个刀口,接着把萝卜去皮后洗净,将萝卜切成细丝备用。
2、锅烧热后,放入适量油到锅中,等油温烧到5成热时,撒少许食盐到锅中,然后将鲫鱼放入到锅中,将其煎成两面金黄色。
3、将老姜和热水放入锅中,盖上锅盖,煮7-8分钟,直到锅中的汤变得非常奶白。
4、将萝卜丝、食盐放入到锅中,继续煮3分钟,最后撒上少许
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葱花和枸杞即可食用。
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