今天又加班一天，累成狗。感慨现在的孩子好辛苦，生不逢时，越是双减，越卷的厉害。没什么娱乐活动，全天坐在那儿刷题。昨天，有同事分享魏书生的言论“一个班级，一所学校，你如果把体育抓上去了，这升学率要是上不去那都活见鬼了”，
早有研究证明我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺。所以，我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好，学习效率自然也就上去了。但这其实仅仅是体育提高学习效率的一个小侧面。 真正的高效需要两个条件，第一，有充沛的精力支撑；第二，活跃、灵活的思维，避免走弯路。而这两个条件都可以在体育锻炼中得以满足。
晚上物理课没去上，但是也不能窝在家里看平板或者电视。于是又把孩子拉出来打球，一会回家学习，相信一定会有收获。
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