今天分享的书是卡尔.纽波特的《深度工作》，作者是麻省理工学院计算机博士，是一个熟练的深度工作者，深度工作为他造就了富有效率和意义的生活。威尼弗雷德.加拉格尔说“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”希望看完本文的你也赞同这句话。
为什么我们要进行深度工作呢？
作者认为，当下的科技发展和影响力为我们的经济带来巨大的重组，在这种这种新的经济形势下，有三种人将获得特别的优势：一种是可以利用智能机器把工作做得漂亮并且具有创造性的人，他们拥有迅速迅速掌握复杂工具的能力；另一种是在所处行业最优秀的人，在工作质量和速度方面都达到经营层次的能力；最后一种是拥有资本的人。我们主要说一下前两种，这两种人核心能力主要依赖于进行深度工作的能力。
怎样将深度工作融入到我们的日常工作中呢？书中给我们介绍了四种深度工作哲学：
一、禁欲主义哲学：切断与外界的一切联系，将自己封闭在别人联系不到的地方，相当于找个地方隐居一样；
二、双峰哲学：这种哲学是要求我们将个人时间分成两个部分，其中一段用于深度工作，剩下的时间做其他私人的事情，在深度时间里，双峰工作暂会像禁欲主义者一般工作—追求高强度、无干扰的工作，可以按周或者月划分，这种哲学下的深度工作单位时间至少是一整天；
三、节奏哲学：这是我最能接受的方法，就是将深度工作转化为一种简单的常规习惯，确保能够定期完成一定的工作，这种比较适合普通上班族；
四、新闻记者哲学：只要有空闲时间，随时随地立刻转入深度工作模式，这种方法不适合深度工作的新手。
那选定了适合自己的深度哲学后，如何有效的进行深度工作呢？
首先是习惯化，创造性的工作并不像我们想象那样，依靠灵感，而是靠严格内化的习惯，比如选何处工作，安静的会议室或者图书馆？何时开始？如何开始和继续，要培养自己的生活变得有条不紊，习惯需要规则和程序确保你的努力有结构性；
第二是协作，与同事或者他人协作，这样可能让你的成果提升到一个新档次，并且时常和其他人交流想法，携手工作，互相鼓励，可以做出更好、更有效的设计；
第三是关注点在极端重要的事情上，能区分什么才是最重要，确定了战略之后，才能想着如何实施战略；
第四是准备一个计分板，记录深度工作的时间，这样是我们从本能层面将累积的深度工作时间与结果联系，还有助于校准个人对完成某项工作所需要的深度时间；
第五是复盘，定期回顾计分板，庆贺表现好的一周，记下成功的经验，反思比较差的一周，思考原因和提高的方法；
第六是劳逸结合，安逸可以补充深度工作所需的能量；
第七是控制使用网络，减少分心时间，可以预先计划我们使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络，在工作外的时间也按计划使用网络，
好了，今天我主要从以下三个方面分享，第一是为何进行深度工作？第二是如何将深度工作融入我们的日常工作中？第三是深度工作的一些准则。
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