当头脑很混乱的时候，马上“深呼吸”

家里发生了好多事，涉及到生死，涉及到某些人的利益，涉及到人与人之间的算计，头脑突然有点混乱而我却是那个漩涡中的当事人。

我没什么想法我的体质不能受刺激，更不会再一次发脾气，我已经有重大疾病，我更不想改变谁。更不会对他人有所期待，那就学会“深呼吸”。

一遍一遍的呼吸，让肌肉放松下来，很多事情是事与愿违的。我的能力够不到更多的位置，也许我不能做到任何事，我有很多不能做到的事，所以放下舍弃，我不能什么都要，如果得到放松，可能就会失去名誉，得到什么，也许就会失去另外的，所以不必在意别人怎么看，关键是你自己怎么看。