19-01-13 终而复始

一周一周终而复始，决定从今天开始，今后的每个周日都要对本周学习进行自我总结并归纳！

终，总结过去

本周开始前对自己工作外的时间进行了规划，并制定了四项任务，分别是学习英语、保持阅读、初试写作和坚持锻炼。

一、学习英语

计划每天使用学习软件背诵35个单词，并记录短语，完成100%

二、保持阅读

睡前阅读30分钟本周只坚持了两天，完成28%，值得反思

每天中午规定自己在读书软件中听一本书并做好读书笔记，完成100%

三、初试写作

这可能是我本周决定做的事情中最正确的了，加上今天的总结，一周七天全部完成，完成100%

四、坚持锻炼

体型渴望着新生而思想还在路上，锻炼这件事情给自己找了太多的理由，没有系统的规划也没有具体的时间，只有碎片化的打打球或做几组健体锻炼，完成30%

始，规划未来

这一周在参与网络读书会解读图书和写作这两件事情上还是很满意的，下周决定继续保持.

同时也意识到了睡前30分钟阅读的未完成，下周要放在心上坚持去做。

体育锻炼也是现在做的不足的部分，回想几年前每天都要在健身房泡半小时，到如今平均每天锻炼时间不超过15分钟，真该问下自己，你是怎么了？

在此立下flag，下周的每天最少50个俯卧撑、50个卷腹和50个深蹲。

以此文为信，要在下周总结时对体育锻炼任务后写上，完成100%！