经常发朋友圈会导致精神错乱

如果说有两个世界，那么一个是现实世界，一个就是朋友圈。朋友圈已经成了熟人社交的修罗场，在这个世界里，你既看不到苦难也听不到抱怨，有的只是光鲜亮丽与欣欣向荣。

这不仅片面，甚至与现实世界不符，现实世界里既有苦难也有抱怨，还有伤心愤怒和失望。如果你一味把对认可的需求寄托在这个不真实的世界，长此以往只会让你患得患失，你的精神状态自然就跟着受损。

那么经常发朋友圈为什么会导致精神错乱呢？请听我娓娓道来。

1，陷在琐碎且虚无缥缈的认可中不能自拔，让你患得患失，这是导致你精神错乱的第一步

人从生下来就有被他人认可的需求，小时候我们寻求父母的认可，上学了寻求老师和同学的认可，工作了寻求老板和同事的认可，我们每走一步都需要别人的认可才能肯定自己的价值，这是可悲的。而如今这种可悲不但没有减少，而且越发不可收拾，因为我们已经发展到了在朋友圈寻求认可。

不要说你发朋友圈只是为了记录生活，你问问你的良心，这种鬼话它信吗？就问你一句话，如果朋友圈里一个人都没有，你还发吗？

既然你发朋友圈是为了寻求认可，那我们来看看朋友圈的性质，无非就是给你拍的那些花花草草提供一个展示的窗口，或者是让你你闲来无事抒发感想的地方。注意这个闲来无事，有事你也不会有时间往朋友圈发。那我们普通人闲来无事发的感想有多大意义呢？答案是毫无意义，雁过了无痕，粗暴点说就像一个屁消散在风里。

所以说我们平时精心编辑的朋友圈，不仅毫无意义而且琐碎，基本上都是一些鸡毛蒜皮的小事，而我们却一直把我们的认可需求建立在这些鸡毛蒜皮的小事上，格局之小，显而易见，长此以往简直糟蹋自己的生命。而且这些认可随手一划就石沉大海，于是你为了获得更多这种微不足道的认可，更加用心的编辑朋友圈，这个行为就是典型的在不重要的事情上花费最多的时间。既然你花了这么多时间，你理所当然想要回报，回报就是点赞，于是你不停查看朋友圈，有赞高兴，无赞伤心，患得患失自作自受。而这，就是你精神错乱的第一步。

2，活在虚假世界里，让你分不清什么是真什么是假，这是导致你精神错乱的第二步

你把美颜照片发到朋友圈，期待别人给你点赞和评论。那么问题来了，美颜后的你是真实的你吗？显然不是，现在的美颜堪比整容，照片上的你和真实的你简直判若两人。既然如此，你收到的点赞当然只是针对美颜后的你，也就是虚假的你，那么你得到的赞与赞所代表的认可自然也是虚假的，这不是自欺欺人是什么？

但人是多情和自恋的，人习惯倾向于对自己有利的评价，这种习惯甚至到了不问真假的程度。就是说你在一个人的自拍下面夸她漂亮，她会觉得你夸的就是她本人。可能她会有那么一会会想起美颜的强大，但也只是一会会，她更倾向于认为是自己底子好。但真实情况是，美颜世界无丑人，在这个世界里，别说丑小鸭，就是屎壳郎也能一秒变天鹅。

所以别忘了现实世界才是你的根，如果你一味沉浸到虚假世界里，在这个世界里飘飘欲仙，很快你就会迷失的。你会开始分不清真假，甚至把真的当成假的，假的看成真的。而这，就是你精神错乱的第二步。

3，浪费你的时间与精力，让你追悔莫及，是导致你精神错乱的第三步

先来说时间，你花了10分钟拍了20张照片，然后又花了10分钟从中精挑细选出一张，再花10分钟修图，最后搜肠刮肚又花了10分钟配上文字，这样算下来你发一条朋友圈一共花了40分钟。

如果你平均一天发一条，那么一个月就是30条，30*40=1200分钟，1200分钟等于20个小时，也就是说单单发朋友圈，你每个月就花了20个小时，还不算你查看点赞和回复评论的时间。

再来说精力，你费尽心思发了一条朋友圈，肯定希望有人点赞和评论，于是你每隔一分钟就忍不住查看有没有人赞，有人赞就暗自窃喜，没人赞就伤心落寞，这种变化无常的情绪极易造成精力的流失。如果说你每个月发30条朋友圈，其中有20条是精心编辑的，那么你每个月就有20次机会处于这种不稳定的情绪当中，也就是说每个月你有20次因为情绪的颠簸而造成精力的大量流失，这不仅得不偿失，而且自讨苦吃。

那为什么说浪费你的时间和精力是导致你精神错乱的第三步呢？

首先你是一个成年人，成年人经过生活的锤打是明白一些道理的，你可能已经知道发朋友圈得不偿失。所以你早上花了40分钟发了一条朋友圈，晚上又开始后悔自己把宝贵的时间浪费在这个不真实的世界里。于是你痛定思痛，决心再也不发朋友圈。可第二天你跟朋友去网红餐厅打卡，你眼睁睁看着桌上那些精致的美食，你感到你的心中饥渴难耐，你的手机也跃跃欲试。但是你没有立刻屈服，你心里的两个声音，“发”和“不发”大战了三百回合，最后“不发”溃不成军落荒而逃，而你身心疲惫，用尽最后一丝力气发了一条朋友圈…

结果当夜幕降临，你在被窝里辗转反侧。你又一次失守了，这已经是你第3178次违背自己的决心了，你的心里五味杂陈，你开始不断谴责与怀疑自己，而这，就是你精神错乱的第三步。

所以这三步总结起来就是，白天你患得患失自作自受，雾里看花水中望月，迷失在真真假假的世界，不能自拔。夜里又幡然悔悟，接着辗转反侧，不断自我谴责与怀疑，你不疯谁疯？

朋友圈现在已经变成人们虚荣心的道场，人们费尽心思在这里争奇斗艳，结果只换来几个小小的赞，和那些赞所代表的虚拟的、微末的认可，失去的却是自己宝贵的的时间与精力。这几个赞既不能让你飞黄腾达，也无法让你获得内心平静，而且时效性短的可怜，五分钟就淹没在朋友圈的浪潮中，所谓后浪拍前浪，前浪死在沙滩上。你精心P的图和苦苦思索的文字，不过是别人随手一划的过去式。

所以与其在朋友圈刻苦，不如把时间花在提升自己上。不管是用来看书写作，还是学习其他技能，这些都会一点一点为你的生命润色，让它一点一点饱满起来，然后逐渐变得丰富多彩。这才是你来这个世界的目的—丰富你的生命。而不是在朋友圈这个虚拟世界里为一些鸡毛蒜皮的小事寻求认可，这既浪费你的生命，而且低级。