玻璃心

      不知道，“玻璃心”这个词什么时候开始盛行的，看到这个词的时候，还以为是一个工艺品的名字，刷抖音了解到这是一种心理疾病的网络流行语。“玻璃心”：形容心理素质差，心灵像玻璃一样易碎，很脆弱，经不起批评或指责人群。这不就是我吗？

      什么时候开始意识到自己玻璃心呢？家里姐妹加起来有五个，是家的老二。从记事起，尽管爸妈出去打工，家里一直不是很宽裕。爸妈在家的时候，也老是因为钱而吵架。也许因为这些原因而感到自卑和敏感，别人一起坐着聊天都以为是在说自己，越发的不合群，还有可能就是自己太多想法，生活在别人的评语中，想要别人都以我为中心吧。

        直到上高中，我发现自己在学校，讨好同学，不敢大声说话，不敢发脾气。但是回到家，我老是拿家里人出气。不管是陌生人还是熟人，不敢大声说话，这个发现让我不知道该怎么办，我是怎么了。还一度以为自己得了抑郁症，问过朋友怎么办，都没有解决办法。

        改变是从高二开始的，有一个室友，阳光、自信，努力上进。听了她的建议，我自己去买了几本书，认真的学习，我慢慢的按照方法调节了自己的状态，期间也走了很多弯路。朋友说现在我变了好多，以前不敢和男生说话，现在不管是男生还是女生，都能聊天啦。当然啦！我自己也感觉到变化，在家里不会乱发脾气，甚至会去反思，自己能给身边的人带来什么样的正能量。

    我自己买的书有：《走出抑郁症》王宇，《做自己的心理治疗师》吕宪栋，《健康心理学·人类健康与疾病的心理解读》，《请理解我》王甜甜。还有很多，已经不知道看了啥。先不说，自己有没有帮助。读书就能改变很多东西，领会到很多东西。

      也许生活中的不如意十之八九，但还有十之一二还是如意的。别人的说法是对就汲取，错了，影响到自己就去辩解。很多时候，都是自己的想法控制，别人的嘴，你还能不让别人说吗？自己才是自己的老大，但也不能自大哦，要对自己有个正确的认知。

      虽然我自己变化不是很大，但是很充实，没有时间去瞎想，别人对我看法，会去参考，但会有自己的想法。其实，踏出第一步，就已经是改变。希望现在像我一样的人，可以找方法帮助自己，学点心理知识或者自信一点，为自己而努力。