文|过云雨 841/850
减少烦恼的方法
很多时候，我们能做的事很少，那自己能力范围外的事，就能少知道少关心、少管即可。
事可以听，意见可以给，但说完就结束了，别往心里去。
时刻告诉自己，与我无关，与我无关，保命要紧。
一旦被他人认为“重要”的事所捆绑，那就完蛋了。
要离开这件事，从脑袋里清除内耗，告诉自己，做好自己能做的事，已经很棒了。不在能力范围内的事，就别费心、内耗。
如果还被杂绪环绕，那就放下手机，听音频做冥想练习，让自己静下来，或者是好好睡一觉，恢复理智。
遇事不慌，方法总比困难多。
（240202）
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