斜杆青年已经非常普遍了，他们拥有多重身份和技能，在多个领域帮助更多人成长，创造更大的价值！彭小六就是一位斜杆青年，从他的作品《颠覆平庸》可以了解到一位斜杆青年是如何炼成的。

一、时间管理是基础能力

我们每个人的时间都是一样的，每天24小时，不会多也不会少。要想在多个领域内成为高手，就必须学会善用时间，管理自己的时间。

1、规律作息让我们的生活有序

培养早睡早起的习惯，规律作息，让我们早起更有精力，在高精力的状态做每天最重要的事情，这样更容易出成果。例如：每天的早起清单，可以帮助我们习惯性的做好早起应该做的事情，迅速投入到学习，阅读，写作等重要的事情当中。不需要大脑去思考早起之后要去干什么，减少了大脑的内耗。

2、固定日程记录到日历

召开会议，约会等固定时间的日程，都统一记录到日历工具当中，并设置提醒。让我们优先保证固定日程计划的执行。从容应对计划之外的事务。日历工具使用手机自带的就可以了。

3、弹性事件收集到清单系统

弹性事件是不固定执行时间，可以今天做，也可以明天做，但是尽量提前做！这类事件先收集进入收件箱，然后再排程，执行。清单工具建议使用：滴答清单，奇妙清单等。

4、断舍离

（1）断：目的是为了专注于当下的事务。

（2）舍：识别重要与不重要的事情，懂得舍弃和放下。

（3）离：果断放弃不重要的。

5、冥想让我们回归内心，恢复精力

时间管理的基础是精力管理：一方面是高精力做要事，另一方面当我们精力不足时，可以通过冥想的方式，帮助恢复精力。具体实操步骤：

（1）下载APP：Now冥想

（2）登录注册账号，建议大家先不要开通会员

（3）在APP里面搜索：7天基础冥想，找到这个课程

（4）每天早上固定10分钟听一节这个课程，坚持连续一个月的练习。就听这一个课程，一定要反复地听，这是冥想入门课程。

（5）进阶课：在APP购买你感兴趣的冥想课程，可以先从简单的开始。

冥想带给自己的好处：恢复精力，提升大脑的专注度。大部分时间我们大脑的意识想法是散乱的，通过冥想可以提升大脑的聚焦，专注的能力。

二、学习能力是必备的技能

1、学习力决定你未来能走多远

每个时代都在不断地发展和改变，只有拥有良好的学习能力，才能更加快速地使用社会的发展和需要。因此，学习力，学习的方法论至关重要。那么如何是提升自己的学习力，掌握一套适合自己的学习方法呢？

（1）寻找自己的三圈交集：优势，快乐，有意义。通过不断地探索，尝试，找到自己的快乐，优势又有意义的事情，并在这个领域内不断地打磨和提升自己，在这个细分领域内，做到专家级别。

（2）抱大腿：向这个领域内的专家，大咖请教，学习。逐步培养起适合自己的学习方法。

2、碎片化学习的能力

我们现在的时间很多都是被碎片化，排队，等人，堵车等，这些时间都是可以被有效地运用，并产生巨大价值的。建立一套碎片化学习方法：收集-整理-输出运用。

成为斜杠青年的道路上并不顺利，需要我们的决心和欲望！你有多强烈的欲望，就有多大的可能性颠覆平庸，成为领先的少数！