有个说法，其实是伪命题，就是说，被什么什么刷屏了。
每个人的朋友圈不太一样，怎么会被一件事情刷屏。
除非是群体事件。
好像今年的群体事件，是一个词，叫做焦虑。
如果非要加一个前缀，那就是中年。
什么有价值？这个时代的中国，“焦虑”，最有价值。
从来不缺乏治病良药和江湖郎中的中国，健康的人满世界都是，全世界的大夫要饿死。
世人皆有病，才是当大夫们的太平盛世。
所以你就不难理解罗胖们总是说中产阶级很焦虑，焦虑了，罗胖们才有钱挣，30年前穷困潦倒，一个月花两个月的，买个自行车攒半年钱的时候永远不知道什么是焦虑，活下来就是最大的舒坦，乐呵一天算一天的时候没有这个概念。
只有月薪过万了，上不去下不来了，现状赶不上期待了，能力追不上欲望的时候，才知道焦虑，变化的太快，且自己的有生之年可能就遭遇变化，所以深思极恐。
急速发展国家，例如中国，不会是幸福的伊甸园，对这里是焦虑的乌托邦。
尤瓦尔赫拉利觉得，人类未来的三个计划里，追求幸福是最难实现的，远比逃开死亡和永远富足要难的多。我想这还是因为这个问题触及到了心理层面的内容，幸福，是非常综合的体验，远离不适当然可以有幸福感，但总觉得人无远虑必有近忧的国人，修炼到这个地步还是极其艰难。
有什么办法可以远离焦虑，其实具体方法总有，但很多人不做。
1.降低预期
谁都知道焦虑就是负能量，这个负，来自于现实与预期相减，为负；改变现实当然可以，但带来一个问题就是很可能现实改变了，欲望跟着增加；如此循环，往复不止。
这当然是基因在起作用，几万年前的松鼠，满足的在一堆松果里打哈欠，下一秒就让天敌吃掉。焦虑就好像是趋势肉体奔跑的本能，为了活下来，幸福是糖，吃多了身体会垮掉；但没有糖，一片苦海，但是大脑就无法运转。所以降低预期不见得不是一个好办法
2.历史的看问题
随便找本历史书看，给自己建立一些必要的常识。一个基本的常识就是，人类世界过的越来越好，好到不可思议，前所未有，好到现世的人类已经不愿意继续生育，贪得无厌的觉得自己可以占据整个星球，甚至不希望看到后来者继续占领。所以往前看100年，就会觉得自己幸福无比，居然居住在拧开水龙头就可以喝到水的国度里，感恩之心油然而生。鸡汤党，但无可辩驳。
3.不做情绪的奴隶
能理性的看待问题，这算是成长。人在婴儿期总是情绪的处理问题，仿佛动物的幼崽，行动完全依靠条件反射和随机；这个方式响应迅速，但是否通向快乐不好说，感官刺激当然是愉悦的，但一些情况下过分暴露自己的情感也往往是对自己的伤害。上了些岁数以后你会开始感受到理性的要素有多重要，至少，不浪费经历，把感知都留给感动，总比给宣泄要强很多。所以情绪激动的时候可以深呼吸，也可以写作，可以调理的沟通，可以描述自己的情绪，总之，让理性机制发挥作用，伤害可能会降到最低。
4.冯唐说，不着急、不害怕、不要脸；作为普通人，通往幸福的三个字恐怕是管他呢。做一件让自己开心的事情，可能是烤蛋糕，可能是跑步，还可能是游泳；看一部电影，或者读书；大脑除了情绪以外，还可以处理其他的信息。
5.财务上的问题，要听专家的意见；身体上的问题，要认真的听自己的声音。中产们的焦虑，总是围绕物质。那么可以一个个破，房子可以长租一个离单位近的；车子甚至可以不需要；孩子想好了再说，没有的时候也别着急，就算是老天想让你们夫妇关系再亲密一点；有伙伴的就珍惜眼前人，对现任不满的就早点说拜拜；不能取舍的时候交给命运，甚至可以抛硬币决定是否说再见；身体和钱包，我当然选择身体，所以任何工作都不要也不应该让身材走样，不然就是千里之堤毁于蚁穴，非要说身材好坏无所谓，事业才重要的，我只能呵呵，祝走一条开复先生的老路。
说到底，生命的质量在于这一秒你过的怎么样，希望每天早睡早起，体验更多，经历新奇，祝开心。
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