早睡，早起，看2-3页书，起床洗漱，洗衣服，过早，出门。
到办公室开窗通风，给巴西木加水，烧开水，泡茶，擦桌子，扫地，开电脑。
上20楼练20分钟吉他。
08:30准时开始工作，阅处OA文件、点对点邮件，写材料、改材料。期间10:00准时做广播操，跳600个跳绳。
中午运动，不能运动就看2-3页书，午睡。
14:00准时开始工作。
下班回家，吃饭，餐桌上与家人聊天，洗碗，陪婆婆（在青山就是陪妈妈）聊会儿电视。
练1页书法，写日记，睡觉。
哈哈，这就是我的一天。
我喜欢这样有规律的生活，说到做到，很满意这样的自己。
早睡，早起，看2-3页书，起床洗漱，洗衣服，过早，出门。 到办公室开窗通风，给巴西木加水，烧开水，泡茶，擦桌子，扫...
今天记录一下昨天的流水账吧。 昨天正式恢复了有规律的生活，一天下来还是感觉非常满足，重新回到了对自己生活的掌控。 ...
“生活是可以预期的”、“我能够掌控生活”、“危险离我很远”等，这些信念使得人们有确定感，有掌控感，也就有了安全感。...
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纷乱 生活中各种事不期而遇 总是想掌控，能掌控才有安全感，所以纷乱下的失控感带来压力和焦虑 世间就是如此，要接受事...
本文首发于「BY林子[https://www.bylinzi.com/2022/10/23/running-mak...
对食物有了分寸感，对生活就有了掌控感！
早睡早起，作息规律，获得日常生活的掌控感。 做好今天手头的小事情和小目标，就是在建设明天。 ...
有科学研究表明：对生活有掌控感的人，会更幸福，更长寿。 这种掌控感，不是地位，而是一种思维模式。这种思维模式体现在...
企业的生命周期，可分为成长阶段和老化阶段。其中，成长阶段的企业，可以分成：①早期的企业（孕育期）②成长中的企业（婴...
本文标题：有规律的生活才有掌控感
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