立flag：挑战自己

之前立过一个flag

不称体重。

一开始抓耳搔腮，很想上称。

中间也有偷偷称过。

后来慢慢也就适应了。

到现在，不知道具体多久了，但是起码有一个多月没有上称了。对于上称这件事也没有那么执着了。

尝试去做一些事情改变自己，不仅很有意思，某种程度也有一定意义。

比如不上称这件事，帮助我逐渐摆脱被“体重”奴隶的生活。更加正确的面对食物和自己的身体。

这次要立下的flag是

①做饭后不拍照：为期一个月。

②不发朋友圈：为期一个月。

其实这两者是相辅相成的，我的朋友圈分享的基本都是我做的日常美食。能够做到不拍照，不发朋友圈是一件很轻松的事情。

为什么立下这么一个flag呢

不是阻止自己发朋友圈，也不是阻止自己拍照。

而是我觉得我应该去更多的体会食物本身。

做好一样食物，最重要的是品尝和感受它。而不是第一时间拍照。虽然拍照也不影响品尝。但是我太习惯于拍照和发朋友圈了，把这件事情变得太“形式化”。

我是真的热爱做饭的，所以我想做一个改变。不是不能拍，但是通过这一个月的戒断，让自己更好的去感受一下美食本身。不做分享的，只为了自己的。

就像我之前为了打卡，每天就会强迫自己必须吃得合理，必须去做运动，一定要早点睡觉。但是，偶尔迟了一点点的睡眠，吃的偶尔搭配不那么合理，偶尔偷一下懒都是可以的，生活不能活的那么固定和无趣。放下束缚也是一种成长~自由自在的感觉多好~

ps：我最近没有强迫自己非得去做运动，但是反而把运动这件事坚持下来啦。

让一件事情变得快乐和容易，就是你真的想做，而不是强迫自己去做。

早安~

立flag：挑战自己

莫强求

莫着急

降低欲望

平和心态

返璞归真