2019年第七周复盘

今天是什么日子2019.02.17

起床：8:40

就寝：23:00

天气：晴

心情：良好

纪念日：复盘日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.英语单词+复习

2.听书《极简生活》精华版解读+预告

3.电影《疯狂的外星人》

改进：因为生病，本周状态不佳，部分任务没有完成，特别是运动，只锻炼过一次。

习惯养成：无

周目标·完成进度

1.英语单词+复习，每日打卡                      完成

2.听书《骆驼祥子》，签到                        完成

3.看电影2部以上                                         完成

4.运动3次以上                                             完成1次

5.保持房间干净整洁                                    完成

6.做肚子按摩2次以上                                未完成

7.坚持吃早餐                                              完成6次

8.给家人打电话                                          3次

学习·信息·阅读

【学习】无

【信息】公司新的政策，考核制度

【阅读】1.纸质版《云梯》，完成2/3

                2.听书类《骆驼祥子》听完

                3.电子书《被讨厌的勇气》2/5

健康·饮食·锻炼

【健康】感冒+大姨妈+中药，整个人都不好了

【饮食】基本上规律

【锻炼】无

人际·家人·朋友

【人际】粉丝增加

【家人】给爸妈打电话，视频

【朋友】约下午茶

工作·思考

【工作】一直很被动，不积极，没有参与度。遇到问题没有复盘，也没有形成好的工作习惯

【思考】调整工作状态，把《云梯》里的方法用起来，还有崔璀管理课上学到的内容，自己的职场，自己负责。

最美好的三件事

1.体重又见最低值55.9kg

2.看了几部新年大片

3.情人节给自己写了份信