我是日记星球第345号星宝宝，正在参加日记星球第十七期210天蜕变之旅，这是我的第一百零三篇原创日记。
艾草在农村还是比较普遍的，非常的多，我们知道的也就是艾草可以泡脚，能去脚气，还能去虚火，艾草与中国人的生活有着密切的关系，人们会将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草具有很好的活血化瘀、温养气血的功效，使用艾草可以活血疏经，对温养女性的气血很有好处，还能够对女性脸色发黄、长斑等有显著的改善作用；不过在用艾草泡脚时，有很多要注意的！在用“艾草”泡脚时，要记住这2个“不要”！很多人不懂，总是泡错！
用“艾草”泡脚时，要记住这2个“不要”！很多人不懂，总是泡错
1，不要每天都用艾草泡脚！
虽然日常用艾叶泡脚好处很多，但是却不适合每天都用，这主要是因为经常用艾叶泡脚，可能会导致我们的虚火和韩国下雨，我们的身体上半部，比如说脸部出现供血不足的情况，所以容易出现头晕头痛的症状，而且还可能导致我们的脾气越来越暴躁。每天用艾叶泡脚的话，不仅导致去湿气的效果一般，反而可能会加重湿气，所以说，用艾叶泡脚不能每天使用。
2，不要泡很长时间！
有些人认为用艾叶泡脚的时候，时间越长效果越好，尤其是很多年轻人喜欢在泡脚的时候一边玩手机，有时候玩手机太上瘾，有可能水都变凉了也不知道！所以说如果有这样的习惯，那还不如不泡脚，因为不管用什么泡脚时间都不宜过长，一般控制在20到30分钟即可。
在用艾叶泡脚的过程中，因为艾叶会使我们的血液循环加快，所以心率比平时也要快，如果泡脚时间太长，可能会增加心脏的负担。其实用艾叶泡脚，泡到身体，微微发热，出汗即可，这就说明事情已经放开了。
虽然说艾叶泡脚对我们身体有很多好处，但是也要注意用对方法的来说，用艾叶泡脚时要记住这两个不要，但是很多人都不懂，所以都跑错了，不仅达不到养生的效果，反而，使湿气加重，这样就好了，用艾叶泡脚，每周一到2次即可，也不要太频繁。
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