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不知不觉在微信读书已有1000多天了，读完了85本书，结交了很多书友，最享受的是在阅读中见识了不同的人生，丰富了人生经历，拓宽了生命的宽度。
周日是微信读书按时长赠送书币的最后一天，上周因眼睛疼，第一次没有完成一周的读书任务，很是有些遗憾。虽然此软件也可以听书，但听得时候没法勾画旁批，也不能全身心投入到作者所描述的意境中，所以我更喜欢逐字逐句地阅读品味，这样才能有共鸣共情之美！
这周才读了一个多小时，今天是要完成四个小时的读书任务。一大早起床就忙着打开平板上的微信读书，看到书友给我的评论发来了长长的信息，读完后很受启发，感觉他的理解很深刻。给他发完感谢的信息后，就进入了他的空间，看到他的书架上有一本《活出乐观的自己》书的介绍后，很感兴趣，就兴致勃勃勃勃地读了起来。
作者是赛利格曼美国著名的心理学家，他一生致力于研究如何克服无助感，指导人们尽量去改变那些能够改变的思想、行为，让自己的人生拥有更多幸福快乐的能力。他通过大量的实例、实验，证明了乐观性格的人最容易成功，也最容易快乐。悲观性格的人可以通过训练治疗远离抑郁悲哀的伤害。他认为女性比男性更容易抑郁，因为女性具有反刍的特点，就是总是会很长时间沉浸在痛苦的事情中，而男性不会；早晨起床时心情是最容易沮丧的，傍晚和晚上心情是愉悦的；抑郁症在现代就是像感冒一样是流行病………
我用他给的检测方法，发现了自己的性格是属于中等悲观者，读了他介绍的一些改善方法，觉得很有治愈力。翻译者的水平很高，娓娓道来的语言中有着温暖如春感觉，很有感染力，相信读完全书一定会受益匪浅。
傍晚时感到有些头昏脑胀，四肢又有些酸痛感，本想歇一天再去游泳，可这样的状态必须通过健身才能消除。我毅然决然驱车前往游泳馆，当把全身融入那碧波中时，顿时有身轻如燕般的感觉，蛙泳时我尽量伸展四肢，自由泳时左右大幅度翻转，仰泳时静静地平躺着，让荡漾的水波按摩着我的后背、腰肢……九百米泳程介绍后，钻出水面，舒畅无比的感觉妙不可言。
灵魂和身体必须在同一起跑线上，阅读和游泳有着强大的治愈力，拥有他们就拥有了幸福的人生。
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