感恩今天。感谢生命中的一切都来得轻松愉快,并充满荣耀。我是金钱,我是你养,我是创造,我是觉知我是控制。每天给自己一个希望,不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天而美好。
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士水晶的红蛇
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士今日觉察:
1.昨晚没调闹铃就睡了,醒了已经快七点,就继续又睡了,再起来已经八点了,睡的很好,天气很美,过节啦,也难得睡一次~
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士2.国庆节值班第一天,祝福~精读群大树哥的分享,真真赞,惠存~
日新笔记0.067:认知即时坚守者又是破坏者
我们的认知会停顿而不自知,直到在机缘巧合和特别事件的迫使下,有可能会打破自己的认知障碍,进入到新的境界中,那是才会恍然大悟自己的认知原来一直处于固守和僵化的状态中。自己所遇到的所有障碍都是源于内心的认知障碍,但自己是很难看清这一点,生活中不管是心理动态、思考还有言语表达,会习惯性的用“我以为”、“我认为”、“我觉得”、“应该是这样”、“为什么不是这样”等的念头或判断,很难觉察到正是这种认知的熟悉路径,将自己围困在认知的滞留区。
昨晚和朋友一起进行分享各自近期以来的感悟或很特别的触动,大家都聊到自己的心理感受与情感,很多的观点如刀光剑影般的互相交锋,实际上有又多少能突破对方的认知防守堡垒呢,很多的点头示意,口头回应“我认同”你的看法,但说出自己的理解或看法时,会发出还是在原有的认知框架里打转转,热热闹闹的交峰之后,有可能会更坚守有认知,难以动摇的维护着自己的物理立场。
我昨晚的感受很特别,用一种参与其中但又似观众一样的角色参与其中,基本上是很聚精会神的听,尽量试着站在朋友的场景中,用他们的视角去揣测他们的想法,感受他们的感受,好似自己一晚体验了很多的角色,是很神奇的聚会体验。
在聚会快结束时,我分享了自己的感悟,用大家熟知之外的视角来看回我们刚才所探论的内容,试着用一种角度来突破大家不自知是在坚持的认知,说完之后大家突然大家变得安静了,我自己在说出那一番话后感受也特别不一样,因为那不是我之前有的认知,而是一种陌生的新知。如果不是自己特殊的角色表现和极度的专注其中,自己也会不自知的变成惯性认知的捍卫者,聊得尽兴与痛快,但仍旧看不到自己看不到的新知面。
我们的认知易成为自身的坚守者,还是一个矛盾体,既寻求想要达到的那个样子,但又在努力的推倒或打破自己,让自己不要成为那个样子。
祝祖国繁荣昌盛!祝大家节日快乐!
精读日课——动机
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士 2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士动机:激发或维持某个个体进行活动,驱动个体朝着目标靠近的心理或行为趋势。
拿自己跑步来说,外部动机是马拉松时间紧迫,因为报名了,还有跑友激励;而内在动机是身体更健康,跑量提升自己也很有成就感。外在目标动机刺激内在动机行动,因此,反而让计划践行得比较好。
3.一字群晨读英语~很久没读了
【IP晨语】DAY713
Happinessiswhenwhatyouthink,whatyousay,andwhatyoudoareinharmony.
-MahatmaGandhi
[IP晨语]DAY713
幸福就是当你想什么,说什么,做什么都是和谐的。
圣雄甘地
数字基础练习
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士今天没有新内容回顾数字吧
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士这个是写了好多次,勉强这几个稍微写的能够入眼一点。
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士 2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士一字群糖糖大神的字,真是堪比老师啊,欣赏学习~
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士4.优势计划读书——【趣味生活小史】
坐看云起时
罗丹说过:“生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”美不是空谈,而是要去发现、去体验、去感受。
在生活中,最简单的美莫过于抬头赏云了。在英国,也许你会遇见这样的人,抬头看着天,也不知道到底在看什么。他可能并不是游手好闲,而是观云协会的一员。
协会的创始人名叫普雷托尔·平尼,2004年,这个牛津大学的毕业生在家中成立了观云协会,不久便建了观云网站,
他说:“无论世界怎么变化,无论你在生活中有哪些压力,白云总是可以抚慰你的心灵。”
感悟:第一次听说还有观云协会,不过真的是每次看着晴朗的天空白云飘,很舒服,总是很喜欢在天朗气清的时候抬头望天呢,有的时候竟然不知觉看了半天,小时候也是这样,看来云还真的是能够给自己带来特别感觉的哈哈哈~喜欢云~
大多数观云协会的会员们并不是从气象学的角度来看云——诸如积云、积雨云、层云、层积云、高积云、高层云、雨层云、卷云、卷积云和卷层云,他们是从诗意的、美学的角度来赏云。
在英国观云协会官网“https://cloudappreciationsociety.org/(可长按复制)”上,云友们上传了世界各地的云景照片,让我们感受一下吧。2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士
上图是富士山上的荚状云,普雷托尔·平尼很喜欢这种云,荚状云又称飞碟云,常在湿润空气经过山脉上空时出现。如果空气在经过山脉上空时温度下降,空气中的水分就会凝结成荚状云。
这种云只有在山区才能看到,普雷托尔·平尼说它们似乎"生怕一走开就找不到这么好的停车位”,他说卷云"以低调的方式诉说许多潜在的天气讯息……对于懂得倾听的人来说,卷云仿佛轻柔的耳语,向我们暗示着更有分量的云正在逐渐接近"。
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士上图是波涛汹涌云,是2012年观云协会成员发现的新云种。云彩是动态的,像水波一样在天上涌动着。
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士上图是鱼鳞云(透光高积云),一排排一列列,是强冷空气到来时出现的一种云层,预示着近期天气状况不稳定。气象谚语形象地说:“鱼鳞天,不雨也风颠”。
如果在晴好天气出现卷积云,天气可能会变得恶劣起来;若在雨后出现卷积云,天空则会随之渐渐放晴。
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士这是罕见的克赫波状云,摄于落基山脉科罗拉多城,它就像浮在云端上的水波,优雅地卷成圆圈。
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士这是乳房云(由于其形状和牛乳相似),云中主要包含着的是冰晶体、混合冰和液态水,它能沿着一个方向伸展数百英里,单个的乳房云结构能够保持静止不动10-15分钟,集群的乳房云能保持15分钟到几个小时。乳房云的出现经常预示着暴风雨或其他恶劣天气的出现。
如果希望对云有更多的了解,可以看看普雷托尔·平尼写的首本“赏云”科普书——《宇宙的答案云知道》。
一位名叫雷蒙德的会员在他的博客上写道:“我被云深深迷住了,我知道很多气象学家都对气候感兴趣,对他们来说天空和大地一样具有吸引力。但是对我来说不仅仅如此,我喜欢有趣的云,有非比寻常的形状、颜色和类型的云。很多时候我都激动得抓住身边的人说,快看这片云!
昨天我看到我家屋顶上有片奇诡的云,云层内好像在对流移动,本来是乌云,但边缘却非常明亮,整个看起来像医学上的X光透视片,我把照片放在Twitter 上,引来很多人发表评论。观云协会是怪人的网站,比如我这样喜欢看云的人,那里有非常棒的云景照片……”
如观云协会宣言中所说,“吾人相信云是属于梦想家的,他们对于云的沉思冥想有益于心灵。”
“抬头仰望,惊艳于稍纵即逝之美,毕生昂首于浮云之间。”
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士让我们和观云协会的成员一样,去寻找生活中的美吧!
为了收藏而旅行
收藏,本义为收集保藏、保存,自古以来人们都会用这样的方式保存过去的影子。明代文学家陈继儒描述对藏品的情感时说:“嗜古者见古人书画,如见家谱,岂容更落他人手?见古人墟墓碑版,如见生垄间物,岂容更落樵采,不思呵护?”
古人集藏时,不计价钱的例子很多,如明代藏书家胡应鳞,嗜书成癖,所得月俸全部用于买书;不够时,把妻子的髮簪耳环抵充;再不够,当场把穿的衣服脱下来换钱。王世贞说其爱书“饥以当食,渴以当饮”,“尽毁其家以为书”,当非过誉之词。
从古代收藏家的言行可以看出,收藏品不单单是一个物品,也是一部历史、一个时代的切片或缩影。对于收藏,真正的价值并不在于藏品值多少钱。有一些人只关注藏品的市场价值,与其说是“收藏家”,不如称为“投资者”。
在万历十七年进士董其昌眼里,真正的好古者在于聚道,在于即物见道,于物中问学,而其进亦不可限量。在收藏时,我们应该“即物见道”,洞察藏品的内在意义,参考书中的事实,进而为生活添些情趣。作为收藏者,我们还要和情趣相投的人交流,扩大自己的圈子,以获取教益。
对收藏有了理解,去哪儿寻找古董呢?中国艺术品主要集结在三个区域:日本、欧美和东南亚华人圈。中国买家主要可以去拍卖行、美术馆、古玩市场寻宝。对于一些比较特别的收藏(例如瓶盖、火柴盒),可能需要自己去寻找藏品。
请先让自己的眼睛去旅行,看一看纪录片《地球脉动》。如果意犹未尽,还可看看《美丽中国》。
优势计划读书——【如何读,为什么读】
哈罗德·布鲁姆年近七旬时出版这本《如何读,为什么读》。一位耶鲁大学教授,现代文学批评领域的重要人物,回首他一生阅读的作品,写下了这本个人化的导读著作,他摒弃学院派的专业批评,主张“清除你头脑里的学院虚伪套话”,强调“用人性来读,用你的全部身心来读”。
他对自己喜欢的那些伟大作家如数家珍,把他们作品中的智慧如涓涓细流般导出给我们。布鲁姆眼中的经典是什么,他如何阅读这些作品,他认为这些作品最大的价值在哪里,答案都在此书中。
本书将作品按照体裁以短篇小说、诗歌、长篇小说和戏剧来分章,又按照不同作家为节叙述。对于章节中每个作家及其作品的介绍,布鲁姆的写作思路都是按照如何阅读(如作家特点,写了什么)和为什么阅读(这个作品究竟好在哪里)来的。
为什么应当读书?布鲁姆的答案是:孤独和自我。阅读本身是一个孤独的过程,在阅读中的收获是孤独奖赏我们最大的乐趣。书中有时会出现一些击中我们内心的东西,这些东西如同在与我们分享同一种天性。读书的目的并不为了某种实际的利益,而是为了认识自我,为了认识事物本来的样子,在阅读的审美体验中增强自我。
布鲁姆提出了五个阅读原则:
第一,不要因为有文化背景了解而带着先入为主的标签去阅读书籍;
第二,阅读是为了完善自我,不要试图去改变他人;
第三,虽然阅读只能对自我发展有效,然而我们阅读后的反应能够感染他人,启迪他人;
第四,“成为一个发明者”,在阅读中有自己的理解并相信自己的理解;
第五,面对文本时,我们要保持质疑的态度,并读懂文本中所隐含的真实信息。
短篇小说要在较小的篇幅中呈现完整的故事,在布鲁姆看来,优秀的短篇小说家就是用有限的篇幅却能给我们诸多快乐和忧伤之感,并且在结局时给我们无限思考的乐趣。
布鲁姆是个莎士比亚脑残粉(他专门写过一本关于莎士比亚的专著《莎士比亚:人的发明》)。在他眼里作家的好坏以莎士比亚为标杆来区分。
①伊万·屠格涅夫,他在长篇小说中塑造的罗亭形象可能更为我们熟知,不过布鲁姆认为屠格涅夫的短篇集《猎人笔记》整体上有着难以言喻的壮丽之美,他挑了其中的《别任草地》和《来自美丽土地的卡西扬》两篇来说明。
《别任草地》讲述了清晨迷路的猎人遇见篝火旁谈话的五个少年,他们讲着各种关于美人鱼、灵魂的奇妙故事,但后来五个少年中最有才智的帕夫卢沙意外死亡。
《来自美丽土地的卡西扬》通过侏儒卡西扬的语言和行为,诗意地展示了他所居住的美丽土地,让我们得以窥见他的世界。
为什么要读屠格涅夫?
因为这些作品让我们更好地了解现实。清晨的风景和少年的故事如生活般迷人,少年的消失又让我们看到命运的无常与不堪一击。
侏儒卡西扬则为我们展示了传统与现代之间的碰撞。布鲁姆评价屠格涅夫是一位拥有很高天赋的作家,如同莎士比亚一样能够重新发现人,把平凡事物中的神秘性向我们展示。
②另一位作家安东·契诃夫也拥有很高的天赋,与屠格涅夫还有海明威一样,都是能够将风景和人物完美契合的作家。他的小说形式上精致,思想上清醒。布鲁姆选取了他的三个短篇来分析:
早期的《吻》讲述了一位乏味又腼腆的军官,在将军的晚会中被一个女人误当另一个人亲吻,这个吻在军官的反复回想中变成了折磨,并且让军官爱上了这个女人,再次到将军的庄园时,他触摸着桥上的一块湿床单,确信人生就是一个语无伦次的笑话;
《大学生》的情节也极其简单,一位神学院学生在篝火旁给寡妇母女讲述使徒彼得的故事,讲到使徒彼得哭了时,寡妇母亲也哭了起来,学生反思这两种眼泪的某种联系让他感到快乐并期待;
还有《带狗的女人》讲述已婚男人与漂亮少妇的偷情的故事。
为什么要读契诃夫?
契诃夫从不会在故事中显示出他的立场与判断,只是单纯讲述。而我们发现契诃夫的故事实质上都在讲述悲剧性的欢乐,如同高尔基对他的评价“能够在沉浮的晦暗大海里揭示其悲剧性的幽默”,这些都是我们人生的故事,人类真实存在的状态,绝望与快乐在不断混合交织转化。
③莫泊桑在布鲁姆心中是不如前面两位的,在布鲁姆看来,契诃夫对于现实深刻而微妙的点破,在这一点上,莫泊桑就要浮于表面得多。不过这些也不妨碍他成为伟大的短篇小说家,《泰利埃公馆》和《奥尔拉》都是可读性令人惊叹的作品。
《泰利埃公馆》中的五位性工作者在教堂发自内心地哭泣后,继续热情地回到自己的岗位上,这种生命的狂喜是莫泊桑作品中少有的充满活力、妙趣横生的风格。
而《奥尔拉》中的叙述者一直处于焦虑与恐慌中,认为周遭被奥尔拉控制,这是人类主宰的终结……这也许是莫泊桑对于自我的预言。《奥尔拉》是一篇出色的恐怖小说。
为什么读莫泊桑?
寓意不如前面几位作家深刻,但他的大众性正是他广受欢迎的原因,莫泊桑富于感染力的叙述能抓住我们的心,并让我们受益匪浅。
④也许海明威是因《老人与海》而被大家熟知,但其实他在短篇小说方面有着不朽的成就。
《白象似的群山》几乎全由火车站候车时的对话构成,围绕着堕胎话题,一对男女的性格跃然纸上。女子看远方群山如白象,这里的白象是让暹罗王室因不堪高昂的饲养代价而灭亡的礼物,也象征着他们即将流掉的婴儿,亦是男子的薄情让女方付出高昂代价的隐喻。
另一篇《愿上帝赐给你们快乐,先生们》依然大部分由对话构成,来自两个医生关于一位自行前来要求阉割的青年的闲聊,布鲁姆眼中的费希尔医生有着夏洛克一般清醒的虚无主义,并嘲笑了上帝。
《乞力马扎罗的雪》是海明威在短篇幅中表达的悲剧意味最浓的作品,主人公哈里在乞力马扎罗山感染坏疽,濒死时哈里的幻觉是小说最精彩之处,回首一生后他看到了山顶白茫茫的一片,这个幻象被布鲁姆拿来与李尔王死前相信女儿考特利亚复活的幻觉相对比,他们都是“爱太多,要求太多”,最终心力交瘁。
布鲁姆最后介绍了一篇海明威不出名但极具反讽意味的杰作《大转变》,一对夫妇在巴黎一家酒吧正展开一次有关不忠的活跃对话,而大转变并不是来自女人变成女同性恋后还想回到男人身边,而是男人意识的大转变。细致入微的情欲自传中,体现了海明威的大师才能:即在短小的篇幅中放入了非常多的东西。
好久没有画曼陀罗了,室友老公儿子过来过节了,自己一个人屋内画~
2018白风波幅13天覺察記錄day2——Kin236磁性的黄战士感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀~
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