在快要高考的时候，老班给我们说过这样的话，1.1的100次方是多少，而0.9的100次方是多少？答案可能让你吓一跳，1.1的一百次方是13780后加小数位，0.9的一百次方则是约等于零，这样的差距就是带到生活中就是每天多一点和每天少一点的区别。用这样的例子告诉我们的是学习需自律，每天一点点效果显著。
自律不止是自己的事
其实我们看过很多的文章关于坚持关于自律关于生活，但是很少有人问怎么做，因为每个人的生活要求不同，最后想要的结果也不同，多样性五花八门的方法不一定适用每一个人。为什么坚持似乎很难？原因可能是我们生活的环境带来的诱惑太大了，不否认一些人在这么大的诱惑下也可以坚持自律，大脑对于事物是不断熟悉的过程，养成了习惯什么都好解决，重要的是养成习惯的过程不是那么容易。
自律不止是自己的事
现实中总有人念叨减肥，学英语，不熬夜，不玩游戏，但是这些是使大脑产生依赖的东西，无论是垃圾食品还是不好的生活习惯，打破一次总忍不住打破第二次，然后大脑得到放松诱惑着你不断成习惯，大脑控制行为，这实在不是一件靠意志力抵制的事情。
自律不止是自己的事
经我十几年生活的经验不能理解如此相悖的事件，自律是如何养成的？
每次看到像董卿彭于晏闫妮一样的人物，总是感叹他们自律性如此之高，可是那展示的又如何是全部呢？他们有专业的教练带着，有观众的监督，有粉丝的打气，每个人自律的成功都离不开诸多外因的存在，而他们的外因尤其多所以成功的几率更大于普通人。
自律不止是自己的事
坚持是美德，当你的大脑阻止你完成你的任务的时候，稍微放过自己，今天这件事情没完成放下，脑中清除记忆，继续开始下一步的计划不要停滞，这样养成习惯，大脑会知道你真正想做的事情的。
自律不止是自己的事
如果坚持自律坚持不下去的时候，换一种方法，找一个人一起，或者让人监督，这不是小孩子才有的思想，而是你坚持下去必要的动力。成功并不只是别人的，只要你想，只要你足够发挥自己的潜力和利用外力的帮助。
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