健身日志6.4

相关文章

• 

  健身日志6.4

  今早跑步十公里，听完樊登分享的《知识大迁移》 这段时间运动都会认真的热身和做跑后拉伸，感觉就是做完热身再跑步会跑的...

• 

  成功日志6.4

  1-即使自己的手被切破了，伤口很深，但是这么多天，我从来没有说过或者在内心中感到自己很倒霉，放在一年前或者更早，我...

• 

  ES 集群性能优化-实战篇

  一、前情提要 1、versiones 6.4jdk 8 2、 先说下背景，目前公司使用elk 作为日志收集报警一条...

• 

  健身日志

  4.15 夹胸 杠铃卧推 推胸机 杠铃上提 4.21 练背+二头 弹力带 引体向上 15*2 杠铃划船 拉背机 2...

• 

  健身日志

  跑5分钟之后，大腿肌肉就僵了，后面十多分钟都是走过来的。 7024:俯卧撑10个，完全不合格；仰卧起坐30个 08...

• 

  健身日志

  这两天比较忙，先用自己之前写的健身日志交一次作业了。 以上是我健身日志中的一小段，虽然记录也算详细，但还是有不足的...

• 

  健身日志

  1、俯身四足抬起，有点类似之前的四肢游泳，只不过需要整个身体爬在垫子上，刚开始四肢一个一个抬起，后来左手右脚成对角...

• 6.4号.日志。王翼

  今天开了一天店长会。 收获二点：1、新店长关红英，有自己一套，拓客，顾客沟通，员工销售都能娴熟应对，讲的也很实在，...

• 

  改变错误的健身习惯

  【健身日志180308】 第一天写健身日志，准备在接下来的两个月的时间内保持健身的内容记录，因为今天报了私教课程，...

• 

  Day 38: 2019-05-30【100天崔律阅读营·Day

  【100天崔律阅读营·Day38-6.4 日志】 这是2019年5月30日“100天崔律阅读营”之“关系力 ·《关...