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内耗人格,你具备吗??

内耗人格,你具备吗??

作者: a筒言 | 来源:发表于2020-02-29 00:48 被阅读0次

    很多时候,明明什么都没有做,已经感到累的不行,于是什么都没做好,事后又经常反思自责,觉得自己很失败。经常陷入拖延-自责-拖延的怪圈

  这类容易内耗的人格,他们内心渴望通过自我控制追求一个完美的状态,或者争取利益最大化,因而导致在工作和人际交往中内心过多的自我拉扯,最终导致内心资源和能量损耗严重,于是身心疲惫。

    并不是每个人的内耗,都会影响到工作和生活,有些人虽然也有内耗,并且从事着高强度的工作但他们却依然神采奕奕,而另一些人工作轻松却身心疲惫。

    这是因为这类人的内耗掉的能量能够得到及时充足的补充,因此他们轻松应对繁忙的工作和复杂的人际关系,而满身疲惫的人根本找到不到补给的能量源。

  如果你现在工作提不起效率,人际交往也成为了负担,不如来看看自己是不是属于容易“累”又缺乏能量的那一类人。

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