今天最后一节沙哈儿老师的课，大家都恋恋不舍，课程总是有结束的时候，但是学习积极心理学应该不是句号。感谢沙哈儿老师精彩的分享，就像他说的，他教得不是知识，他教的全是常识，遗憾的是每个人都知道常识，但是却做不到。
正如老师所说，他只是帮大家开了一个头，真正的学习才刚刚开始，改变不是一天发生的，这会是一个漫长的过程，而且一定要经历好几个阶段，正如我学画圆圈，我们学走路，都是不可避免的要经历失败，在失败中学习，在学习中失败，失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而停止去做任何改变。
幸福似乎离我们越来越远，我们都知道要追求幸福，但是我们的行为又远离我们的初衷，我们跟人吵架，我们愤怒，我们无法平静，这又是为什么呢？
沙哈儿老师说，首先要学会提问，我们每天要问自己，如何才能更幸福？幸福没有一个统一的标准，它不是给你一缕阳光，一份工作，一百万现金，你就能幸福的。但是老师却给了我们魔法药丸，就是要经常锻炼，做冥想，充足的睡眠和跟人拥抱。
我要认真的学习积极心理学，我要知道为什么魔法药丸能帮助人变得更幸福一点，这背后有什么理论和实验支撑，我要能用自己的话表达出来，我想把积极心理学作为我学习的一个抓手，从这里找到帮助自己和更多的人找到幸福。
幸福到底是什么？考上名校让我们幸福，中了大奖让我们幸福，但是这种幸福都是很短暂的，真正内在的幸福是什么？什么让我感到幸福？幸福不是一条直线，而是一个螺旋上升的过程，当我如果能更平静的面对一切，更感恩一切的时候，那么至少幸福的标准线会变得更高一些。
如果套用一句广告词，如果我自己不能幸福，那么我怎么能教我的孩子更幸福一点呢？
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